西蘭花和香菇

你的注意 - 一個簡單的食譜西蘭花與香菇。 菜它 - 和非常預算成分：

• 西蘭花捲心菜 - 300克
• 香菇 - 500克
• 酸奶油 - 150克
• 黃油-1藝術。 一勺
• 鹽 - - 品嚐
• 胡椒 - - 要品嚐

說明

你的注意 - 一個簡單的食譜西蘭花與香菇。 這道菜 - 非常經濟實惠，營養豐富，美味可口。 您既可以作為主菜，也可以作為配菜。 我更喜歡第一個選項，tk。 一道菜滿了，一個好的部分足以滿足晚餐。 這道菜的另一個優點是它很快就準備好了。 總之，值得一試。 所以，西蘭花與香菇的食譜：沖洗香菇，切成薄層。 放在加熱的煎鍋裡加油並煮至液體蒸發。 西蘭花洗淨，在花序上拆開，加入蘑菇。 所有的鹽，胡椒，混合，並留下燉5-7分鐘。 然後加入酸奶油，降低熱量，然後熄滅5分鐘，直到酸奶油變稠。 這道菜已經準備好了！ 好胃口！

份量：4-6