多汁的開胃水果和蔬菜是大自然最美妙的禮物。 每個人都知道，它們含有許多有價值的營養成分。 因此，猜測如何餵養孩子以使其更好地發展並不難。 以任何形式提供更多的蔬菜和水果！ 但問題是如何說服孩子們吃它們。
本能。 這個孩子比視覺和聽覺更有品味。 從生命的第一個星期起，他的味覺就被“訓練”了。 這個可愛的孩子正面反應。 鹹味，酸甜苦辣不會給他特別的喜悅。 從第一天起，孩子必須在營養方面自給自足。 如果他不想吃東西，你不應該強迫他餵食。 在幼兒中，天生的生存本能不僅表現為飢餓，而且表現為過度的攝食。 正如人們常說的那樣，人體知道什麼是最好的。
自然而不是化學。 如果孩子想讓它變得更好，這個座右銘應該成為父母在為孩子選擇食物時的主要事情。 理想的選擇是在自己的私人地塊上種植蔬菜和水果。 如果這不可行，請優先選擇標有“環保產品”的產品。 在補充年幼的孩子時，盡量購買具有無可挑剔聲譽的世界著名公司的產品。 負責種植蔬菜和水果的公司遠離工業中心和運輸路線，因此他們與“化學”沒有任何關係。 他們生長的土壤的化學成分以及種子都經過精心挑选和分析。 “兒童”種植園不使用殺蟲劑和除草劑。 肥料僅用於生物來源，除草手動進行，吸引“有用”的昆蟲對抗害蟲 - 例如瓢蟲。 所有這些都是為了產品無可挑剔的清潔質量而完成的。
食物過敏。 第一個孩子的過敏原是食物。 只有在一段時間後，才會對吸入性過敏原產生反應。 食物過敏最常發生在2至3個月大的兒童中。 該產品組包括以下最具過敏性的產品：
- 柑橘：檸檬，酸橙，橙，橘，葡萄柚。
- 漿果：草莓，草莓，葡萄乾，覆盆子，醋栗，葡萄。
當然，一切都取決於孩子的個人敏感度閾值。 過敏症可能會發生在蘋果或胡蘿蔔上。 進食後，過敏食物會引起腹瀉，嘔吐，脹氣和皮疹。 有時症狀伴有呼吸困難，流鼻涕和咳嗽。 食物過敏的症狀表現為服用過敏原三天后半小時。 因此，當你看到過敏反應脆弱的跡象時，你需要擴大孩子的菜單，每週一次逐漸添加一個新的飲食組成部分。 最好使用嬰兒食品過敏風險最低的產品。 最安全的菜餚不含麩質，牛奶，雞蛋，大豆，防腐劑，染料，合成香料，甜味劑或糖。 安全的產品可能與可能引起過敏的產品混合，從而減少產生負面反應的可能性。 例如，你決定第一次在你的飲食中添加胡蘿蔔。 為了不讓陌生食物“困擾”年輕有機體，您可以將胡蘿蔔與已熟悉的產品（例如土豆）混合。 在下一階段，可以用南瓜代替胡蘿蔔，留下馬鈴薯 - 前一周沒有胡蘿蔔不容忍或食物過敏的跡象。 當身體用於南瓜和馬鈴薯的組合時，可以添加以下新組分。 例如，一隻鳥。 等等。 應將可疑食物排除在飲食方面至少一年。
一步一步。 在餵養幼兒時，自製果汁和土豆泥並不總是最好的解決方案。 即使它們是根據有機農業的傳統規則種植的。 這關乎品種選擇的正確與否。 不同品種的蘋果含有不同濃度的物質，如酸和糖，這並不是什麼秘密。 並不總是在我們自己的土地上，我們種植的植物過敏性和甜味品種最少。 因此，餵養時，您需要監測孩子的反應，即使是家庭用品。 您可能需要切換到成品。 數十年的嬰兒食品製造商研究了最適合的蔬菜，水果和漿果品種。 他們確保他們的產品非常柔軟，不會刺激兒童細膩的胃腸道。 選擇酸度較低，維生素C含量較高，有價值的大，微量元素最甜的品種進行栽培。 至於蔬菜，如果你開始餵母乳和母乳一起食用，小孩會習慣更好的口感。
快樂在許多方面。 聯合食物攝取不僅可以消除飢餓感， 這是一個真正的儀式，旨在與全家人共度美好時光。 餵養孩子不應該與每個吃過的勺子“打架”並且基於負面情緒。 孩子不是動物，他不能接受訓練。 給孩子餵食愉快的氣氛很重要。 通過引進新產品（特別是在牛奶飲食後），您應該明白，孩子需要時間來適應未知食物的新味道，氣味和質地。 如果他一開始不想吃所有的湯或果汁，父母應該表現出耐心，給他少量的新菜，但更多的時候。 這個問題和解決方法也適用於大一點的孩子。 保持持續飲食並且不允許經常吃零食也很重要。 畢竟，還有很多其他的方式讓生活愉悅，而不是與美味的食物有關。
大人不僅用眼睛吃東西。 我們的孩子還密切關注食物的顏色，包裝的吸引力，餐具，盤子和用於餵食的瓶子。 所以，為了提高孩子的食慾，我們精心安排杯子，勺子，盤子。 這將吸引年輕研究人員的注意，吃飯時間將成為令人興奮的一餐。 雖然有人說他們不和食物一起玩，但它在道德上已經過時了。 特別是對於年幼的孩子。 這不僅有助於餵養牠們，還有助於促進兒童的發展。 過了一段時間，飯後可愛的惡作劇在兒童身上產生了更大的自由度。 此外，他們會很快並且樂於學習新菜，即使不是最美味，但有用。 在最初幾年，你不應該要求孩子在餐桌上有良好的禮貌，因為執行這些規則對他來說太難了。 讓寶寶用手吃食物，但食慾大增。
設計藝術。 如果一個孩子不喜歡某些蔬菜和水果，這不是世界末日。 在吃飯的時候不要打擾他，最好是在下次展示你的想像力。 你可以訴諸小技巧 - 烹飪相同的產品，但形式不同。 沒有必要在孩子最喜歡的菜餚下掩蓋蔬菜。 你可以用水果和蔬菜的藝術雕刻來裝飾桌子，這可以讓眼睛看起來更加刺激想像力。 這種裝飾方法來自歐洲，來自亞洲國家，已有1000年的歷史。 最初，精緻的切片菜享受高貴的人。 但是，不是你的寶寶是小王子還是公主？ 當然，這種藝術將不得不學習。 例如在泰國王國，這門學科甚至包括在從小學到大學的全國學校課程中，並且是可選的。 第一個提到的蔬菜和水果的藝術雕刻來自中國，指的是唐朝時代（618 - 906）。 但在宋代（960 - 1279年）期間，由自然恩賜雕刻的複雜圖案的真正繁榮下降。 在十四世紀，由於受歡迎的雷節，傑作離開了宮殿的大門。 雕刻藝術在中產階級中流行起來。 迄今為止，水果和蔬菜的幻想不僅強調了菜餚的味道，而且還提供了桌子裝飾的美妙之美。
當然，家長不必這麼努力。 但展現一點幻想絕對值得。 對於初學者來說，很難用天然的禮物來裝飾雕刻。 因此，我們建議以“大表格”開始練習。 例如，西瓜，木瓜，甜瓜，菠蘿，西葫蘆，南瓜。 它們龐大的體積和柔軟多汁的肉體為創意留下了巨大的空間。 然後你可以去一個更複雜的材料：蘋果，蘿蔔，胡蘿蔔，辣椒，黃瓜，大蔥。 一般來說，傑作可以用綠色裝飾。 要創作美麗的作品，你需要一套特殊的工具。 主要工具是用於切割蔬菜和水果的刀，具有薄鋸齒刀片和圓形手柄。 這些蔬果雕塑當然會給孩子帶來歡樂，會刺激他的好奇心和食慾。
餵養孩子以使其更好地成長並不是一件微不足道的任務。 在頭幾個月甚至幾年裡，孩子的飲食需要更加多樣化。 不尋常的菜餚設計和新口味將有助於形成適當的食物習慣。 參與食物的準備，準備和裝飾比孩子的被動餵食要有趣得多。