蘋果是美味的，他們從來沒有對身體過敏反應，他們總是可用和非常實惠。 因此，蘋果飲食適用於社會的任何階層（與菠蘿飲食相反）。
眾所周知，蘋果具有不同的酸度和甜度。 無論您的胃部和整個身體受到什麼損害，在使用蘋果飲食之前，您應該諮詢營養師，胃腸病專家和治療師，他們應該檢查您並確認您沒有的胃腸道疾病。 只有在醫生確認後，才能開始任何飲食，包括蘋果。
有許多品種的蘋果飲食。 不同之處在於它們的持續時間，嚴重程度和輔助食品。
患者選擇和擁有意志力 - 蘋果每週飲食。 有了這個版本的飲食，你可以使用任何量的綠茶（不含糖）和礦泉水。 在這種飲食的第一天和最後一天，應該吃一公斤新鮮的蘋果。 第二天，我們消耗了1.5公斤蘋果。 第三天和第四天我們吃了兩公斤，第五天我們減了五百克，第六天減了五百克蘋果。 在第五天和第六天，它變得根本不可容忍，你不會沒有吃不到，在烤箱裡烤蘋果，但你需要避免使用任何液體。 由於這種飲食被認為是最嚴重的，它可能導致情緒壓力和壓力，這是由飢餓引起的。 我們建議在身體的幫助下擺脫情緒負擔。 在飲食過程中進行體育鍛煉只會加強其效果，並給整個身體帶來輕盈和和諧的感覺。
更好的蘋果飲食是開菲爾 - 蘋果。 每天早上八點開始，然後每三個小時我們就會消耗一個生蘋果和一個半升無脂酸奶。 禁止在飲食過程中使用液體。
此外，蘋果飲食的其中一種變體是卸貨，我們每週確定一天，在這種情況下，我們只會以任何形式和數量吃任何蘋果。 我們歡迎使用各種草藥輸液和礦泉水。 一個巨大的請求，第二天不要急於吃東西，就好像你一周沒吃東西一樣。 你應該清楚地知道，飲食只是為了你的健康和美麗的身材。
有一個混合蘋果的飲食，在一周的任何一天，我們消耗1公斤新鮮蘋果和0.5公斤的烘焙食品。 嚴禁使用任何液體。
如果你仔細研究了上述信息，並真的想要使用蘋果的飲食，那麼選擇一個單一的選項，有意識地，充分認真地進行。 請記住，沒有任何飲食選擇應該違反你的生活節奏，它只應該促進它。