夜間日記
如果你想學習理解夢想，首先，保持日記。 詳細描述現在時的夢，留下田野留下備忘錄或細節。 設置睡眠日期，並指出前一天發生的最重要事件：在前兩天的基礎上，夢想場景正在形成。 稍後，您將補充記錄睡眠後生活中發生的事件。 這只是簡單的解釋：在潛意識層面上，麻煩已經開始形成，而在物理層面它會稍後顯露出來。
個性的反思
沉睡的角色是真實的或不存在的人，動物，夢幻般的生物。 在大多數情況下，所有這些都反映了千里眼人格的某些方面，表明了我們的行為或與他人的關係。 外部情況是行動發生的地方，講述了問題的性質：房子 - 關於你的個性，交通 - 生活進步，工作 - 社會關係。 夢中的天氣是情緒狀態的反映。 選擇描述中出現的所有動詞 - 它們被理解為字面意義，無法翻譯。
“啊哈！”的效果
夢想以符號的語言與我們交談。 許多圖像具有確定的文化意義和心理意義，必須通過分析夢想來記住它們。 您可能需要帶有符號和標誌的字典（不要與夢幻書籍混淆！）。 但是找到這個或那個圖像的自己的意義更重要。 我們從個人經驗中選擇每個圖像的關聯。 問自己以下問題：“這對我來說是什麼？ 這是關於什麼的？“
記住主要
個人關聯將成為夢想的最前沿。 無論如何，值得記住所有想到的關聯。 迅速收集他們，毫不猶豫，每次命名一個符號，並“讓我想起......”。 寫下所有想到的事情，不管思想看起來多麼愚蠢。 不要忘記感覺 - 它們以純粹的形式給予，並作為理解睡眠的線索。 確定哪個元素導致最強烈的情緒。 通常這不是主要標誌，但乍一看，是一個微不足道的細節。 但是，這是誰的生存。 分析夢想，不要忽略這個細節 - 它包含消息的主要含義。 夢想永遠不會談論過去，而只是談論現在的相關。 問問自己：現階段在生活中會發生什麼？ 當你遇到一個重要的協會時，會有啟發 - “啊哈！”。 拉動這根線，你可以解開夢境的糾結。
正確的問題是成功解決方案的關鍵
提出問題的能力是夢想解釋的重要組成部分。 例如，一條河的夢想。 這條河象徵著人類的人生軌跡。 為了了解正在發生的事情，您需要提出幾個問題：河流，看起來像什麼，暴風雨或平靜，骯髒或乾淨，淺或深，什麼海岸，風景等等。 夢中的天氣是情緒狀態的反映：雨水沮喪，眼淚; 雪 - 停滯和凍結的感覺; 與即將發生的變化相關的風 - 焦慮; 陽光燦爛的日子和美麗的風景 - 靈魂清晰，啟迪和成功。 一個夢中的綠色植物預示著人們的擔憂，之後你會體驗到一種深深的滿足感。 你家旁邊的常綠植物預示著幸福感的增長。