與茄子菜餚食譜

不久茄子季節將開始。 因此,我們應該盡可能地了解這種蔬菜。 茄子具有低卡路里含量和低血糖指數。 它非常適合肉類,粥,甚至意大利面。


茄子菜餚的食譜

釀的茄子



為了他們的準備,你需要:8個茄子,酸西紅柿,甜椒,2個洋蔥,一對大蒜丁香,2湯匙。 橄欖油,50克磨碎的奶酪,一堆青菜,鹽和胡椒調味。

需要將茄子洗淨,沿內部切成兩半,做一些淺切口。 鹽漬的一半,胡椒撒上橄欖油。 之後,將茄子放入烤箱10分鐘,取出並冷卻。 小心地拉出肉體,使皮膚保持完整。 將洋蔥,大蒜和甜椒切碎。 將西紅柿從皮上剝下,切成立方體。

在平底鍋裡,加熱橄欖油,加入洋蔥,甜椒,大蒜和西紅柿。 把所有東西都熄滅直到軟化。 然後加入茄子,鹽和胡椒。 燉,不斷攪拌,直到濃稠。

當混合物準備就緒時,用半個茄子填充它,抹平它們並撒上磨碎的奶酪。 之後幾分鐘,將茄子放入烤箱,等待奶酪烘烤。 準備菜前蔬菜。

Pilau用酸奶乾酪



烹飪抓飯需要:千克茄子,2杯長粒米,2個西紅柿,3個洋蔥,橄欖油,蔬菜,少量堅果,一小片薄荷葉,羅勒,黑醋栗和歐芹。

茄子洗淨並切成立方體。 用鹽醃他們,讓一點點水流失。 沖洗米飯,用兩勺鹽倒入開水。 之後,用茄子洗淨米飯並輕輕擦乾。

在鍋底,倒入橄欖油和洋蔥切成半環,加入米飯,繼續炒。 然後加入洋蔥西紅柿,切成小塊,用快樂火烤一點點。 加入蔬菜,茄子,鹽和胡椒。 7分鐘後,用開水將所有薯條炸開。 之後,用蓋子蓋住抓飯鍋,煮沸直至全部液體蒸發。 之後,再用20-30分鐘的非常緩慢的火煮。 在服務之前,撒上碟子,草藥並送達桌子。

湯土豆泥


最好在低脂湯 - 蘑菇,肉或雞肉上烹製這種湯。 在極端情況下,基於立方體的肉湯可以做到。

要準備湯,你需要以下成分:一升半升肉湯,茄子,一個小西葫蘆西葫蘆,一個雞蛋,200克雞肉或瘦牛肉,青菜,檸檬,stekanefira,鹽和胡椒的味道。

把湯煮沸。 茄子和西葫蘆很好,剝皮並切成立方體。 把洋蔥切成小塊,把所有東西放在沸騰的肉湯裡,用小火煮熟,直到熟。 然後將一部分肉湯倒入一個單獨的碗中,並將地面放入一個不均勻塊狀的攪拌器中。 之後,再將它放在火上,並逐漸加入肉湯。 同時,不斷攪拌湯,以獲得均勻的一致性。 湯不應該變成液體。 在準備結束之前,如有必要,撒上鹽和胡椒粉。

在食用之前,你可以加入酸牛奶湯並徹底混合。 此外,您需要在每個部分添加檸檬汁和切碎的蔬菜。 在湯中服用時,放入肉丁或雞肉。 支持麵包餅乾。 好胃口!

朱利安吃雄鹿



朱利安傳統上是從蘑菇準備的。 但是用茄子,這種味道不是不那麼好吃。 為了準備,你需要:半斤茄子,一個洋蔥,100克奶酪,200克酸奶油,幾勺麵粉。

茄子沖洗,剝皮並切成兩半。 撒鹽,給他們15分鐘的時間撒謊,讓痛苦消失。 然後將茄子切成小方塊並用植物油煎。 切碎的洋蔥,加入茄子,煮至準備好。 然後加入麵粉,酸奶油,鹽,胡椒粉,再燉一點點。 烹飪結束前10分鐘,篦奶酪和灑茄子。 等到奶酪融化,然後熄火。 給朱麗恩一點點釀造。 這道菜已經準備好了!

Baklazhannayaikra



這道菜是俄羅斯人最鍾愛的之一。 家裡準備的茄子魚子醬與店內的味道明顯不同。 它可以用作肉類的主菜或配菜。

要準備茄子魚子醬,您需要:半公斤的茄子,一對洋蔥,幾個胡蘿蔔,蔬菜,番茄醬,鹽和油。

茄子沖洗並切成兩半。 半邊鹽,放置15分鐘躺下,以免苦。 然後將它們切成小立方體並用植物油煎。 一旦茄子有點油炸,加入他們磨碎的大刨絲蘿蔔和切碎的洋蔥。 當洋蔥變黃時,加入番茄醬。 鹽,胡椒粉和慢火煮至完全準備好。 在淬火結束後,將切碎的綠色魚子醬放入切碎的綠色蔬菜中調味,然後放入粘土蒜瓣。

與茄子的白菜solyanka



準備這道菜需要:半公斤牛肉,一公斤半白菜,一根胡蘿蔔,一個洋蔥,一對茄子,番茄醬或西紅柿,蔬菜和鹽。

將牛肉切碎,用植物油炒熟,然後加入一點水,煮至小火煮熟為止。茄子清潔,切割,鹽和放棄苦味。 洋蔥,胡蘿蔔和西紅柿炒鍋。 茄子切成小立方體並分開煎。 白菜剁薄條。 在煎鍋裡加肉,加胡蘿蔔,洋蔥,西紅柿和茄子。 然後倒出發芽的白菜,用鹽調味,煮至熟,如果需要,可以加一點肉湯。 在服務這道菜時,撒上香草。 好胃口!

茄子烤西紅柿,肉末和奶酪



要準備這道菜,你需要:一個大茄子,一個洋蔥,一瓣大蒜,200克碎牛肉,香菜,肉桂粉,一些西紅柿,50毫升乾酒,100克乾酪,50克磨碎的巴馬干酪。

茄子洗淨切成片。 鹽他們約半小時。 炒平底鍋炒熟剁碎,加入切碎的洋蔥。 一旦洋蔥變軟,將切好的西紅柿,大蒜,肉桂,鹽和香菜加入餡。 倒入酒中,用小火煨。

茄子用少量油煎。 一旦準備就緒,將它們放入烤盤中。 在茄子上,放上奶酪,肉末。 如有必要,重複這些圖層。 撒上磨碎的帕瑪森豆,放入烤箱中烤製,加熱至170度,時間為15-20分鐘。當您食用時,您可以用草藥裝飾這道菜。