- 葵花籽油 - 3項。 匙
- 白菜 - 200克
- 鹽 - 1要品嚐
- 西紅柿 - 2件
- 羅勒 - 3片（小枝）
- 黃瓜 - 3件
- 蒔蘿 - 10片（小枝）
首先，讓我們煮白菜。 我們用細條將它切碎，製作一個碗，放入切碎的捲心菜，加入它，我們用手記住，果汁應該脫穎而出。 捲心菜含有大量的維生素C，因此非常有用。 2.沖洗西紅柿，放水，切成兩半，白色條紋必須去除，現在我們將每一半切成小立方體。 在西紅柿中含有大量的抗氧化劑，對生吃特別有用。 3.沖洗好黃瓜，讓水排出，或用紙巾或餐巾擦乾，將它們切成兩半，切成半圓形。 黃瓜含有大量的水，並且它們被用於許多飲食中。 在我們切蔬菜的時候，白菜不得不開始榨汁。 白菜汁合併，加入切片黃瓜，西紅柿，切碎蒔蘿和羅勒，還加入沙拉，podsalivayem。 加一點未精製的葵花籽油，加入蒜泥。 我們徹底混合一切。 我們的沙拉準備就緒。
份量：2