洋蔥醬白洋蔥醬非常適合禁食。 雖然它很好吃，它可以在日常菜單中使用，而不是在禁食期間使用。 在配方中沒有這種酸奶油，奶油，雞蛋，這使得它不是很熱量，這對於遵循飲食的人是有用的。 這款醬汁適合魚，肉和蔬菜！
配料：- 洋蔥200克
- 麵粉，小麥20克
- 水250毫升
- 向日葵精製葵花籽油100毫升
- 黑胡椒粉1克
- 白胡椒粉1克
- 鹽0.5茶匙。
- 第1步要製造瘦白洋蔥醬，我們需要洋蔥，葵花籽油，水，麵粉，鹽，胡椒。
- 第2步剝洋蔥，切成薄環。
- 步驟3將麵粉溶於冷水中。
- 第4步攪拌洋蔥，直到植物油透明。
- 步驟5用麵粉將洋蔥加入到混合物中。 煮沸。
- 第6步煮沸7-8分鐘。 最後加入黑胡椒粉和白胡椒粉。
- 第7步服務與魚，蔬菜，肉類。