- 大米 - 3/4杯
- 橄欖油 - 2項。 匙
- 中等燈泡 - 2件
- 丁香大蒜 - 4件
- 辣椒墨西哥胡椒 - 1個
- 磨碎的小茴香 - 1/2茶匙
- 鹽和胡椒粉 - - 要品嚐
- 番茄醬 - 3藝術。 匙
- 豆 - 1.3公斤
- 玉米粒 - 300克
- 蔥 - 6件
- bur魚丸 - 8件
- 磨碎的芝士 - 2杯
按照包裝上的說明煮米飯，把它放在一邊。 同時，用中火加熱一個大鍋裡的油。 加入洋蔥，大蒜，墨西哥胡椒胡椒和小茴香，加鹽和胡椒調味。 煮10到12分鐘，攪拌至金黃色。 加入番茄醬並攪拌1分鐘。 加入豆類和1/2杯水，煮沸，減少熱量中等和煨，攪拌，直到體重變厚，10至12分鐘。 加入玉米，煮2到3分鐘。 從熱中取出並與蔥混合在一起。 根據包裝上的說明加熱扁平蛋糕。 每個蛋糕上放1/4杯米飯，3/4杯豆類混合物和1/4杯奶酪。 倒塌並放下縫。 如果需要，可以搭配莎莎和酸奶油。
份量：8