那麼，什麼是腕管擴張器？ 最常見的模型是由密實和彈性的橡膠環形成的。 將腕式擴張器放在手掌中，我們開始首先將其壓縮到最大可能狀態，然後，通過鬆開刷子，我們將擴張器返回到起始位置。 通過做這樣簡單的練習，我們在膨脹機的幫助下燃燒多餘的卡路里。 通過消耗體力來鍛煉身體，我們有助於消耗體內不同部位的脂肪沉積 - 大腿，腹部，臀部。 由於這些網站上存在大量的脂肪細胞，因此甚至收到了“問題區域”的名稱。 絕對錯誤的是這樣的觀點，根據該觀點，在腕部擴張器的幫助下進行的鍛煉有助於僅在前臂區域燃燒脂肪沉積物。 當然，只有位於手和前臂區域的肌肉纖維才能接受體力消耗，但進行此類鍛煉的能量成本可通過來自身體各個部位（包括“問題區”）的脂肪分子的氧化來補償。 這是由於人體是一個單一的整體生物系統。
在腕部擴張器的幫助下，鍛煉的強度應該是多少？ 如果通常在每種方法中執行10-15次重複，當通過擠壓和疏鬆腕管擴張器燃燒卡路里時，可能執行數十次重複，並且具有高度適應性，重複次數可以超過100次。
由於以下因素，腕部擴張器非常適合現代商業女性。 首先，它是一種非常方便，輕便且緊湊的產品，即使放在一個小手提包裡也可以輕鬆放置，因為木匠擴張器可以帶著他去工作，休息和購物。 其次，執行這些練習並不需要空閒時間 - 壓縮和擴展擴展器幾乎可以在任何地方使用，而不會分散主要職業：坐在辦公室的工作椅上，邊旅行邊散步。 第三，腕管擴張器花費一點錢。 它的購買將允許您節省購買季節門票以訪問體育節，但同時將通過簡單的體育鍛煉提供燃燒卡路里的機會。
因此，使用普通的腕管擴張器，您可以有效並成功地消耗多餘的卡路里。 使用這種擴展器進行練習將使您能夠始終保持良好的身體形態，無論您的工作地點和類型如何。