美味的早餐我們在微波爐裡準備一個煎蛋捲，而不是用一個簡單的，但是用一個早花甜椒（這不僅使它美味，但也明亮和美麗）和乾酪，所有奶酪的國王，這將帶來豐富的奶酪味道，使炒香！ 通常在微波爐中烹製煎蛋捲是一件好事！ 在結構上它與烤箱的煎蛋捲相似，但幾乎相同，但烹飪時間縮短到5分鐘，這對於早餐或當您需要快速烹飪食物非常重要，但絕對沒有時間！
配料：- 雞蛋雞蛋4個。
- 牛奶300毫升
- 胡椒甜點3個。
- 芝士巴馬干酪25克
- 鹽0.75茶匙。
- 胡椒黑色地面2捏
- 第一步為了準備煎蛋，你需要雞蛋，一個小甜椒（一個紅色，黃色和綠色，你可以使用一種顏色的胡椒，因為缺乏顏色，但不會那麼漂亮），帕瑪森奶酪，牛奶，香料。
- 第2步我們開車進入雞蛋，鹽和胡椒的味道。
- 第3步我們用眼皮打雞蛋，但不要太熱情 - 我們的目標是很好地混合雞蛋，而不是打斷它們。 倒入牛奶並再次拌勻。
- 第4步甜椒，沒有種子和內部分區，切成薄環。
- 步驟5將煎蛋團倒入微波爐中，放在胡椒圈上面。
- 第6步撒上磨碎的巴馬干酪。
- 第7步在800瓦的功率微波爐烤5分鐘，並得到一個煎蛋捲。 在烹飪過程中，煎蛋捲會強烈上升，但是當我們將它從烤箱中取出後，它會立即停止。 我們立即用綠色裝飾，供應早餐或晚餐。