每個母親的幸福在很大程度上取決於她的孩子的健康。 嬰兒的免疫力降低使這種奇妙的翅膀感覺受到威脅，特別是在感冒和病毒感染髮病風險增加的時期。 如何從這種疾病中救出一個人最珍貴的心？ 當然，在與兒科醫生協商後，您可以隨時拿起一種增強免疫力的藥物，但每位醫生都會告訴您，自然的方法總是更可取。
為孩子提供含有必要量的維生素和礦物質的日常飲食，當然，你可以提高他的免疫力，但也有一種更有效的方法 - 硬化。硬化是一個複雜的程序，加強了一般免疫力，並確保有機體抵抗低溫和環境影響。
孩子的磨練需要父母的特殊，負責任的態度。 我們會盡力幫助你正確加強寶寶的免疫力。 在開始鍛煉孩子之前，你需要考慮硬化的兩個主要原則：系統性和一致性。 如果你願意每天給你的孩子做水氣過程，並且能夠遵守與身體逐漸適應低溫有關的規則，那麼或許讓我們熟悉一下硬化的實際過程。
媽媽問的第一個問題是嬰兒身體已經準備好硬化的年齡。 一個月大的嬰兒已經能夠引領“健康的生活方式”。 在每天晚上洗澡之前，將裸體嬰兒放在換尿布台上進行氣浴，10-15分鐘讓他在背部，腹部和腳上輕鬆按摩 - 這也是一種硬化的方式。 房間內的空氣溫度不應超過+ 20-22度。 再將寶寶浸入水中，溫度在+ 36-37度左右。 每隔7-10天，浴缸內的溫度應降低1-1.5度。 洗完澡後，給嬰兒倒入比他沐浴時低10度的水。 倒入孩子應該是從頭到腳，但對於嬰兒，兒科醫生建議首先在腳跟，脊椎和頭部上澆注薄薄的涓涓細流水。 不要忘記將房間內的濕度保持在50-52％的範圍內，這有助於避免咳嗽。 當達到16-18攝氏度的值時，應降低浴槽中的溫度。
如果您在三歲之後決定開始鍛煉孩子，那麼醫生建議在晚春時開始手術，當身體歡呼時。
硬化應分三個階段進行：
- 身體預熱至少5分鐘。 對身體進行預熱是必要的，此外，孩子需要身體發育。 為了健康的精神，你需要一個健康的身體。
- 用冷毛巾或海綿手套搓揉。 程序需要一到兩分鐘，並應在舒適溫度為+ 20-22攝氏度的房間內進行。 擦完後應用毛巾擦乾兒童。
- 2個月後，您可以將澆水加入20度溫度，每7-10天也應降低溫度。
如果寶寶患有慢性疾病，或者您不願冒最終決定是否建議您自己撫平孩子 - 請諮詢您的兒科醫生。