寶寶感覺不舒服，虛弱？ 他感覺不舒服，不想玩？ 或者他對自己沒有信心，過於被動和謙虛？ 所有這些都可能是臨床上明顯的缺鐵性貧血（IDA）的表現。
原因
體內缺乏鐵質，其在胃腸道中的這種礦物質吸收增加的損失或中斷 - 這是貧血。 但軸心理論認為，鐵缺乏會導致非常嚴重的後果：放慢運動技能的發展，破壞協調，延緩言語發展，心理和行為障礙。
在一些兒童中，缺鐵是由於其在十二指腸上部的吸收受到侵害而產生的，其主要被吸收。 這是由於食物質量差，消化液分泌不足，腸道粘膜不重要的狀態。
鐵的吸收隨著胃腸道感染性疾病，r，病，營養不良，先天性和獲得性發酵和吸收障礙（吸收不良綜合徵，囊性纖維化）降低。
如何治療？
IDA治療的主要目標是消除缺鐵並恢復體內儲備。 大多數兒科醫生通常會開始配製鐵製劑以快速填補其不足。 但事實證明，這還不夠。
飲食
營養最重要的是在食品中加入含鐵血紅素的產品。
下腳鐵是動物源性產品中發現的：動物和家禽的肉。
非血紅素鐵主要集中在植物產品（穀物，蔬菜，水果）以及牛奶和魚類中。
來自血紅素產品的鐵比非血紅素產品更容易和大量地被吸收。 因此，只有通過增加肉類產品在動物，禽肉，牛肉，豬肉等肝臟中的份額，才能取得積極的效果。 向營養師諮詢菜單！
預防
為了防止嬰兒出現臨床上顯著的缺鐵性貧血，需要進行預防。 基本上，它包含了母親在懷孕和哺乳期間的適當營養。 那麼，如果未來的母親在他們的日常飲食中包括足夠數量的肉製品，水果，蔬菜以及富含礦物質和維生素的產品。 特別是在生育孩子的最後兩個月裡，他的需求急劇增加。 如果懷孕期間女性的血紅蛋白含量低於100克/升，醫生將開具含有鐵的藥物。
我們正在成長！
為了維持嬰兒礦物質的正常平衡，最好在6個月內餵給母乳。 人乳中鐵的濃度為0.2-0.4mg / l。 這個寶寶足以滿足他體內生長的需要，因為母乳中的鐵很好地被吸收了。
然而，醫學統計顯示，在現實生活中，每三分之一的寶貝就會出現貧血。 為什麼呢？
母親貧血的主要原因是營養不良。 如果她的飲食中不包括血紅素產品，例如肝臟，動物和鳥類的肉類，她的牛奶中的鐵含量將太低而不足以使她獲得必要的量。 當母乳喂養更好地使用鐵含量為0.4至0.8毫克/ 100毫升的混合物時。 這足夠了，因為在產前積累的鐵儲量尚未耗盡。
但是，到了第六個月，他們變得越來越小，身體開始需要更多的鐵，否則，如果缺乏，貧血會發展。 然後，它應該已經來了，無論是來自適應的混合物，還是來自輔助食物。 確保下半生的混合物含有0.9-1.3毫克/ 100毫升鐵是很重要的。 這就是為什麼作為補充膳食，建議醫生使用含有鐵的粥，水果，蔬菜汁和果泥。 正是這些產品在體內增加了它的量，使其達到了必要的標準並且阻礙了貧血的表現。
“鐵”菜單
兔肉慕斯
拿：
- 1只重約800克的兔子
- 100克融化的黃油
- 0.5杯酸奶油
- 3個煮雞蛋
- 鹽
準備
把肉切成小塊，放入少量水中煮至軟。 穿過帶有細篦的絞肉機。 用攪拌機將碎肉混合。 加入蛋黃，酸奶油，酸奶油，油和鹽，打成奶油狀。 攪拌forcemeat 10分鐘，直到光滑。 用慕斯填充的玻璃完成並在平板上翻轉。
來自肝臟的布丁
拿：
- 500克肝臟
- 鹽
- 0.5升牛奶
- 麵包幹
- 100克油
- 4個雞蛋
- 胡椒粉
準備
用牛奶倒入肝臟，離開1小時。 通過絞肉機浸泡煮熟的肝臟和去皮的洋蔥，加入蛋黃，融化的黃油，香菜和鹽。 把所有東西混合起來，加入白葡萄酒。 在抹上油脂和撒上麵包屑之後，放好準備好的塊，撒上油，然後烤在烤箱裡。
從蕎麥肉與肉餅
拿：
- 50克蕎麥
- 50克煮肉
- 10克洋蔥
- 1/4個雞蛋
- 10克黃油
準備
烹製易碎的蕎麥粥，冷卻，加入通過絞肉機的肉，與烤黃油和打蛋，鹽混合的洋蔥。 形成肉餅，卷在麵包屑和黃油炒。