如果你沒有觀察到適當的營養，它可能導致肝功能不良和各種疾病的加重。
需要做些什麼來使肝功能良好？ 首先是飲食，同時減少刺激肝臟的食物，食物應進行熱處理。 這種飲食同時提供肝臟的最大平衡，而不會剝奪人體重要的營養物質。
什麼食物可以幫助肝臟恢復，如果身體不適，身體沉重，口苦？ 鑑於我們狂熱的生活節奏，我們的肝臟容易超負荷，消耗食物中的各種過量。 例如，這是一塊蛋糕，在一頓營養豐富的晚餐後吃，或者是一種令人無法拒絕的美味烤肉串。 並且肝臟對側面的重量和口腔中的苦味作出反應。
所以，這裡是肝臟最有用的食物，這將有助於平靜我們重要的身體：
- 以任何形式（粥，南瓜籽，薄煎餅等）消費南瓜;
- 蔬菜湯 - 你可以吃一個素食肉湯，過濾;
- 小牛肉，雞肉，火雞肉煮成白色，不加油或烤餅蒸熟;
- 瘦魚 - 鱈魚，鯉魚，梭鱸魚片，以蒸或烤的形式烹製。 很好吸收是一種無須鱈，金槍魚，粉紅鮭魚，鱈魚。 肝臟蛋白質所必需的含有河魚鱸魚，b魚，鯉魚，鱸魚。
- 低卡路里奶酪的脂肪含量不超過2％，建議每天約100-200克，以及凝乳，開菲爾，田納西州的乳製品。
- 非常有用的粥 - 蕎麥，來自穀物，燕麥片;
- 冷壓橄欖油，植物油;
- 主要經過熱處理的蔬菜，如果耐肝性良好，可以以充滿油的沙拉形式新鮮;
- 乾果 - 葡萄乾，杏乾，西梅;
- 果凍，布丁，果凍;
- 乾麵包;
- 注入玫瑰果或洋甘菊;
- 馬鈴薯汁對肝臟非常有用，能量充足並清潔;
- 生番茄有助於減少肝臟炎症過程;
- 橄欖對肝臟也有用，增加膽汁的產量;
- 鱷梨保護肝臟免受環境的有害影響。
一個有趣的事實是：肝臟是人體內最大的器官，重約1.5公斤。 它負責重要的過程 - 它處理蛋白質，碳水化合物，加工脂肪並從身體中去除腐爛產物。 肝臟具有自癒的特性。 即使手術過程中全部切除肝臟，其比例也會在幾週內再次建成。
如果一個人患有肝臟肝病，他需要特殊的飲食。
這裡有一些肝臟允許食用來恢復肝臟的食物：
- 飲料 。 不要使用茶，奶茶，天然咖啡。
- 麵粉產品 。 麵包黑麥，小麥，博士昨天的烘烤。 燕麥餅乾。
- 乳製品 。 各種形式的牛奶 - 整體，乾燥，濃縮。
- 發酵奶製品 - 酸牛奶，酸奶酪，酸奶油，酸奶。
- 脂肪 。 適量使用它們。 它是橄欖油，奶油，向日葵精煉油。
- 雞蛋菜餚 來自蛋白質的煎蛋捲是有用的，雞蛋本身只添加到烹飪產品，但蛋黃可以消耗在最小量 - 每天一個。
- 一個重要的地方被湯佔據 。 他們應該從新鮮蔬菜準備，而不是根莖。 牛奶和水果湯的製備也是有用的。
- 穀物 。 飲食中有用的成分 - 燕麥，蕎麥，燕麥，加入牛奶或奶酪。
- 肉類，魚類產品應蒸熟或烘烤。 雞肉，小牛肉是禁忌肝炎患者。
- 水果和漿果可以消耗除酸味之外的所有食物 - 檸檬，醋栗。 在飲食中加入蜂蜜是很有用的，只有少量。
- 毫無疑問， 生蔬菜和新鮮草藥很有用。
- 小吃將包括奶酪，火腿，鱈魚肝 。
在肝臟疾病的情況下應該從飲食中去除什麼？ 大部分都是辛辣，脂肪，酸味，熏制。 長期儲存的產品，不含防腐劑，各種穩定劑和染料。
不建議吃肥肉，如牛肉，豬肉，鵝肉和鴨子，以及豬油，各種香腸，醃泡汁，其中總是含有醋。 我們必須放棄原始形式的洋蔥和大蒜，辣椒，辣根，芥末。 應該排除使用任何數量的濃咖啡和酒精。
你需要吃什麼樣的健康食品來維持肝臟健康？
這種食物不會使肝臟負荷過重，容易加工。 從蔬菜中可以使用胡蘿蔔，甜菜，玉米，西紅柿和黃瓜，南瓜，西葫蘆，捲心菜。
為了舒緩患病的肝臟，從剛擠過的胡蘿蔔汁中倒入一勺酸奶油或一勺任何植物油都可以很好地適應。 雞蛋每週只能煮兩次。
豆類中含有必需的蛋白質 - 扁豆，豆類，豆類，青豆。 豆類植物還具有利尿作用，從體內除去多餘的液體，這對肝臟的正常功能非常重要。
當推薦肝病飲用礦泉水時。 水應加熱到45°，處於癒合階段，而不是在疾病的急性期。 每天喝一杯三次。 如果胃液的酸度較低，則在進食前30分鐘飲用，正常酸度為50-60分鐘，如果增加 - 為1小時5小時。