通過現代研究，新世紀的營養學家正試圖揭示過去的神話，相反，一些假設通過補充我們的菜單和必要的產品得到證實！ 最有用的胃產品是我們可以為您提供的最好的產品。
小麥新芽
隨著俄羅斯城市街頭第一批穿著長長的橙色長袍，榮耀奎師那的人們的出現，素食主義時尚到來了。 並與它和所有綠色和親筆生長。 此外，隨著商店中食品的選擇，事情並不十分重要。 那時候，我們還不知道全穀物和雙歧桿菌的益處，因此在為窗台上的公寓裡的有機體健康而鬥爭時，從穀粒中生長出小芽。 在早餐前吃幾勺，或加入粥中。 本產品25克，微量元素和纖維成分相當於i千克蔬菜。 人們相信，新芽完全充滿能量，免於飢餓的襲擊。 作為其組成部分的葉綠素恢復受損細胞並清除體內毒素。 “事實上，小麥芽含有與深綠色蔬菜和葉子相同量的維生素和微量元素，但它們不夠纖維。 此外，還沒有研究表明葉綠素的解毒作用。 所以不要指望這個偉大奇蹟的產品。“ 在5克的產品中 - 從葉酸和維生素E的日攝入量，以及鐵的標準量的20％。 後一個事實對於素食者來說尤其重要。
蜂花粉
花粉，蜂膠，蜂王漿，以及80年代後期展會上的多級蜂蜜，並提供蜜蜂生命的更多奇特產品。 花粉民間醫學被認為是長壽的關鍵。 她將春藥的特性歸因於它。 也有人認為花粉可以消除花粉症的症狀，甚至可以預防癌症。 在美國和歐洲的同一年，花粉被廣告宣傳為花粉症的萬靈藥。 今天花粉的銷售仍然很高：一個美國的年營業額為1.04億美元。 然而，科學家們確信：從開花季節的鼻子撕裂和壓扁，它不會拯救你。 “花粉不能緩解過敏症狀。 此外，她自己也會對敏感蜂蜜衍生物的人引起過敏反應。“ 一茶匙花粉含有維生素B每日標準的約4％，以及維生素E和C.
茶蘑菇
EPA。 也許在俄羅斯的七八十年代，沒有一間房子裡有一個三升的瓶子，裡面有一種果凍般的生物物質和一種混濁的液體，任何客人立即被提出試用，都不會站在窗戶或冰箱上。 據信，茶，糖和蘑菇酵母的混合物含有B族維生素和益生菌的megadosis。 許多人認為泡騰飲料可改善視力，促進消化正常化，大大提高免疫力。 卡梅隆迪亞茲等名人將茶蘑菇歸還其昔日的輝煌。 對動物進行的初步實驗證明了前人的假設：真菌確實能夠很好地應對消化問題並影響視力，但據科學家稱，這不能證明它對人類有用。 在家裡喝的飲料會危害你的健康。 弄髒的土壤蘑菇會導致酸度增加和心髒病發作。 “茶蘑菇是非常有用和美味的飲料。 但是，不要指望他有奇蹟。“
小麥胚芽ERA
這款產品在九十年代後期在我們的菜單中牢固地建立了幾年。 然後，隨著健康生活方式的第一波時尚潮流，以及我們詞彙中出現的健康一詞，對營養品也有益的補充。 健康生活方式的粉絲們認為，這種產品有助於增加體重：B族維生素開始新陳代謝，胚胎中的油加強肌肉系統。 此外，該產品被認為是維生素E的極好來源，對皮膚的美麗非常重要。 不要指望從一部分芽的烏鴉的腳會平滑出來，圓桶將在一瞬間消失。 但是這個產品確實是一個真正的健康食品。 如果你要烤餡餅，可以在粥或烤麵團上加幾勺。 1/4杯含有4克纖維，維生素B6的每日標準的25％以及與牛奶中相同量的蛋白質。
螺旋藻
生長在新鮮湖泊底部的藍綠藻被收集並壓成小丸，在90年代中期成為抵抗超重的有效助手。 生產商指出，大量的蛋白質，絕大多數的飢餓以及大量的微量元素可以預防糖尿病，貧血症，消化性潰瘍和肝臟疾病。 一些研究並沒有證明生產者的說法。 事實上，美國食品和藥物管理局（FDA）駁斥了螺旋藻奇蹟般的力量的神話。 “然而，海藻含有高水平的β-胡蘿蔔素，B族維生素和微量元素，如鐵和銅。” 服用藥物一個月後，你的腰圍不太可能變薄，但一勺螺旋藻含有高達4克的蛋白質，可以幫助克服過度的食慾。