慢慢地，正確地
如今，1986年在意大利開始的慢食運動在全世界擁有數百萬的熟練運動員。 這是歐洲對飽和脂肪和“空”卡路里對美國快餐的回應。 有用和美味的飲食產品被認為是所有高卡路里食物中的佼佼者。 休閒餐的粉絲認為吸收晚餐是一門藝術。 所以，“sloughfood”風格的經典餐點就是親密的人群，優雅的服務，巧妙的菜餚裝飾，精心挑選的飲品，每一件的悠閒享受。 一個先決條件就是在服務之前從高質量的產品烹製所有食物。 提前三天沒有油炸肉塊，並反復加熱燉。 在“Sloughfooders”的食物籃中 - 海魚，小牛肉，蔬菜，蔬菜，橄欖油，穀物和脆皮脆皮的新鮮麵包。 你問，這樣的菜單與豪華餐廳的晚餐有什麼不同？ 事實上它每天都會在家中與家人在一起，並且由自己親手準備。
辛西婭尼克松。 “慾望都市”系列中的明星，即使在劇集裡忙碌，也試圖分配時間，用悠閒高雅的有用和美味的飲食產品來提神。
方向支持營養學的基本規則之一 - 緩慢而徹底地咀嚼食物。 這不僅有利於胃的工作，並防止腹脹和胃灼熱，而且有助於減少食量。 身體的設計使得飽食信號在吞嚥第一片食物20分鐘後進入大腦。 因此，咀嚼越慢，飽和所需的食物就越少。 此外，將食物攝入過程視為迷你係列，您可以擺脫匆忙吃零食的習慣，而不是可怕的。 大量現代人對自己的健康感到擔憂，目前正在食用有用而美味的飲食產品。
有機體適合
歐洲人和美國人觀察他們的飲食，很久以前標記為“有機”的蘋果和小麥已經變得很熟悉。 實際上，看起來難看的西紅柿比超市裡有光澤的英俊男人花費的兩到三倍更加美味，並且由於沒有殺蟲劑和轉基因生物而令人愉悅。 高成本的解釋很簡單 - 體力勞動，花園和果園的有用禮物種植得到高度重視。 有機可以是捲心菜，肉，牛奶，茶，甚至糖果。 您可以在專賣店或超市的適當部門購買天然美食，以及有用和美味的飲食產品，並在有機風格的餐廳嘗試。 在我國，後者尚未得到遵守。 但是，隨著有機蘋果供應商的作用，我們正在成功應對市場上的奶奶。
茱莉亞羅伯茨只吃生態農場吃有用和美味的飲食產品。 即使在設置時，它也不會改變習慣，並且需要您向健康奶牛的咖啡中加入新鮮牛奶。
沒有有害農藥的產品當然是有用的，排除硝酸鹽和重金屬中毒，而不經常引起過敏。 通常，它們是季節性的，在陽光下生長，因此更美味。
附加價值
殘酷的文明現實，包含少量營養元素的產品，迫使科學家們發明魔術藥丸和宇宙食物，以彌補“生命物質”的缺乏。 因此，帶有各種食品添加劑的罐子裝飾著健康生活方式的廚房冠軍。 而不僅僅是他們。 最受歡迎的是所謂的強化食品：強化牛奶，碘鹽，含鈣的橙汁，含雙歧桿菌的酸奶，含硒的雞蛋，含有omega-3的麵食等等。 尤其是日本在這方面取得了成功，不僅在酸奶中可以找到有用的添加劑，而且還可以在甜點，甚至口香糖中找到有用的添加劑。 有用而美味的飲食產品也是那些沒有經過熱處理並以自然方式生長的產品。
瑞茜威瑟斯彭定期加入強化餅乾和氨基酸複合物，雪兒無法在沒有維生素E調味的食物的情況下過一天。
這種健康美味的飲食產品很適合包括在兒童或正在康復的人的菜單中。 一般來說，通常的優質產品會帶來比這種太空食品更多的好處。
魚和肉都不是
有趣的是，素食主義者拋棄了曾經奔跑過的所有東西，綠色豆腐和糙米愛好者變得更加活躍。 然而，他們並不鄙視和多汁的牛排，但只是偶爾。 更經常地，他們允許自己的蔬菜，堅果，發芽穀物，穀物，豆類，麵包，水果。 區別在於定期（每月三到四次）肉類，牛奶，魚類和雞蛋的消費。 這種類型的食物的追隨者稱自己是靈活主義者（或七素食主義者），並且令人羨慕的恆常性擴大了他們的隊伍。 經典（嚴格的素食者）批評Fleketarians與他們沒有任何關係，目前還不清楚他們追求什麼目標，因此不能稱之為運動。 儘管如此，在2003年，“phlelexetrian”這個詞被認為是新聞界提到的最多的一個。
由於這種飲食， 壯麗的莎朗斯通保持驚人的形狀。 日復一日，她坐在新鮮蔬菜沙拉上，吃水果而不是甜點。 與此同時，他喜歡嘗試鮭魚排，甚至有時會讓自己用一杯干紅葡萄酒烤牛肉。
部分素食主義是最真實的飲食解決方案之一。 大量的植物性食物提供維生素和纖維，並且不會使身體超負荷。 與此同時，肉類，魚類和家禽的消費為人體提供了必需的建築材料 - 蛋白質。 乳製品提供氨基酸和鈣。 其結果是良好的形式和良好的健康狀態。 而且，恰恰是這種有益且美味的飲食產品的飲食是長壽的特徵。
當然！
歐芹種植在自己的窗台上？ 為什麼不呢？ 首先，全年使用所有伴隨維生素的沙拉新鮮草藥。 另外，它很時尚。 怪不得好萊塢名人為ecotrend而歡呼。 他們不習慣於小規模，這就是為什麼他們不只是把蒔蘿放在花盆裡，他們購買農場和休息床。 所有這些都是為了確保進入他們盤子的所有東西的純度和有用性。 為了保持時尚潮流，沒有必要成為一個狂熱的園丁。 在最近的市場中找到“自己”的農民是足夠的，他們會定期從花園裡直接將新鮮的草藥，蔬菜和水果送到桌子上。
英國廚師Jamie Oliver準備下次發布他的美食節目，專門面向市場。 瑞茜威瑟斯彭自己用捲心菜和胡蘿蔔除草床。
新鮮蔬菜和水果，有用和美味的飲食產品 - 它總是很好。 如果你自己種植它，它可以確保產品的純度和質量。 如果您在市場上購買產品，請盡量確保其安全性。 至少需要證書 - 進入有組織市場的一切都必須經過測試。
我們喝茶？
一種名為“茶”的偉大飲料很久以前就被認可和喜愛，最近它又一次出現了人氣高峰。 如果更早的隊列排隊到移動咖啡館，現在人們選擇茶。 慢慢品嚐，他們沉迷於茶館。 在那裡，你不僅可以嘗試一種新的飲料，而且還可以參加茶道的聖禮。 順便說一句，在這樣的機構裡，只喝酒，只喝茶。 不歡迎甜品和香煙形式的添加 - 事實上，它們可能會扭曲高貴款待的味道。 但英國人不急於拒絕的傳統英式五時制，總是伴隨著甜蜜的杯形蛋糕和果醬烤麵包。
麥當娜與英國人蓋伊里奇說再見，不想分享真正的英國習慣。 在每場音樂會之前，流行天后肯定會喝一杯檸檬茶。 喝茶後，又見到兩位英國名人：大衛鮑伊，相信飲料會神奇地影響心臟，還有凱特莫斯。 頂級模特承認她每天喝12杯茶。 法國歌手Patricia Kaas是另一位著名的茶葉製造商。 她認為茶是一種紀念品，所有旅行都會帶出它的奇特品種。 雖然平日里這位歌手更喜歡立頓茶，每天早上都會開始。
茶的普及是可以理解的。 畢竟，各種奇蹟飲品 - 種類繁多。 黑色，綠色，白色，紅色，果味，草藥，姜......在這個品種中，你可以選擇你喜歡的東西，並獲得預期的效果。 一杯茶可以放鬆和舒緩，另一杯茶可以幫助振作起來並恢復其語氣。 此外，茶是維生素，抗氧化劑和營養素的來源，有助於以最愉快的方式改善身體。