去年，Ksenia Sobchak和她的朋友Polina Kitsenko，Oksana Lavrentieva和Nika Belotserkovskaya提出了組織一個封閉的女子俱樂部SlimBitchClub的想法。 這個即興社區的成員的目標是準備“冬春後剝離的冬季後體”。 為了這個世俗的獅子會離開他們的丈夫，孩子和工作幾天，遠離大都會聚會，讓身體和靈魂保持秩序。 去年，朋友們在科西嘉海岸的一艘遊艇上度過了幾天時光。 然後，他們的日常工作包括水療，水上健身和山間徒步旅行。 那麼，當然，正確的食物，這是世俗的科學家在莫斯科所堅持的。
Ksenia Sobchak學習斯堪的納維亞步行
這次我的朋友們決定在英國鄉村退休，做斯堪的納維亞人用棍子走路。 這種新奇的技術每年吸引越來越多的崇拜者。 對於課程，你只需要舒適的鞋子和特殊的棍棒（不要與滑雪混淆）。 根據公式選擇它們：以厘米為單位的增長乘以0.68，因為它們是伸縮式的，所以很容易放入手提箱中。 由於使用了手杖，脊椎和關節在行走時被卸載，相反，手臂和肩胛帶則承受額外的壓力。 這是一個很好的心臟，有助於減輕體重，積極燃燒卡路里，並對身體的心血管和呼吸系統產生有益的影響。
斯利姆俱樂部俱樂部成員的膳食
Sobchak和她的志同道合的人每天都會經過英國草原和牧場至少十五公里，這個地方在Instagram上定期向用戶報告。 當然，不要忘記正確飲食，為自己創造一個真正的斯巴達菜單。
早餐：
- 空腹用檸檬溫水;
- 加入漿果（或一片全麥麵包）的水中粥;
- 煮雞蛋。
午餐：
- 煮火雞;
- 生或煮熟的蔬菜;
土豆泥或芹菜。
晚餐：
- 沙拉葉;
- 煮豆，撒上檸檬汁;
- 配香菜，胡椒和洋蔥的蟹肉沙拉;
- 鱷梨鱷梨;
茶，咖啡，糖和酒精是嚴格禁止的！