禁止嚴格禁止飲食，晚上不遲於6點，否則甜食不會輕鬆吃完，而且都是毫無價值的。 由於某些原因減肥，“不必要的”區域，而身體問題區域的可惡折疊頑固地不想離開。 如果您在解決問題方面遇到困難 - 可能是時候調整菜單了。 營養學家指出：飲食取決於脂肪的類型。
均質型肥胖是現存最安全的一種：沉積物均勻地分佈在身體上。 外觀不會發生顯著變化，圖形可以快速整理。 如果你了解自己 - 請記住：你的額外體重是你對美味食物和運動活動不足的結果。 不要用強硬飲食折磨自己，你只需要規範飲食。 在飲食中輸入更多的魚和酸奶製品，分小吃，不要吃得過飽。 所以你會加速新陳代謝，並能夠正確減肥。
女性生殖器肥胖症是一種隱匿性脂肪團位於下半身的部位：從腹部到膝蓋。 這種現象的常見原因是體內液體滯留和恆定應力。 由“梨”型肥胖是危險的荷爾蒙不平衡，出現嚴重的慢性疾病，代謝紊亂。 減少鹹味和甜味食物的量，用蛋白質代替咖啡代替咖啡，開始飲用綠茶和草藥煎劑。 你的訓練應該是有氧運動 - 嘗試做運動散步，騎自行車或游泳。
隨著android的肥胖，身體的上半身變得更飽滿 - 肩膀，手，背部變得龐大。 像“蘋果”這樣的脂肪沉積物可以長期引發中風，心髒病或糖尿病。 穩定飲酒政權，進入飲食瘦肉湯和蔬菜配菜，忘記乳製品和烘烤。 優先考慮動力負荷，瑜伽，為新聞界練習。