扁豆蔬菜湯

1.切碎洋蔥。 切胡蘿蔔,西紅柿和芹菜。 研磨大蒜。 熱成份: 說明

1.切碎洋蔥。 切胡蘿蔔,西紅柿和芹菜。 研磨大蒜。 用中火加熱大鍋,加入橄欖油。 加入胡蘿蔔,洋蔥,芹菜,大蒜和少許鹽。 煎至蔬菜變成褐色。 這應該需要大約5分鐘。 2.再加番茄再煮幾分鐘。 添加番茄醬,再煮2分鐘。 3.然後加入扁豆,干百里香,月桂葉,新鮮黑胡椒和2茶匙鹽。 加入雞肉或蔬菜肉湯和水,煮沸。 4.去除湯表面上形成的泡沫。 減少熱量,煮至小扁豆變嫩。 通常需要15-20分鐘。 當湯幾乎準備好時,加入紅葡萄酒醋。 6.將湯稀釋在平板上,倒入橄欖油,如果需要加入大蒜麵包片。

份量:4