因此，這裡缺乏信息是不會發生的。 但是，如果要讓自己正確飲食，如果難以拒絕您最喜愛的甜食，或者所有有用的成分特別是積極的身體反應都不會導致您的描述，那麼以下是如何讓自己正確飲食。 事實上，這個問題有一個解決方案。 雖然它毫無疑問是簡單的，但它不可能。 但它可能會非常愉快和有效。
動機是給定結果的主要動機。
實際上，為什麼你需要像這樣折磨自己：拒絕可愛的炸土豆，避免與巧克力蛋糕會面，並害怕獨自一人放置烤火腿或熏火腿的冰箱？ 這是什麼 - 一種有用的飲食？ 也許，如果你仔細研究 - 通過評估每一個角度和對食物正確選擇的美好未來的感覺 - 轉向有用飲食的原因，那麼保留它會容易得多。
首先，正如許多人認為的那樣，正確的食物體係是長壽和美麗的身材。 這只是第二個。 第一個也是最重要的適當營養品質是健康狀態，取之不盡的快樂，大腦活動的優秀指標以及每個生命時刻的無盡快樂。 這不是任何人的夢想嗎？ 只有幾分鐘才能想像，如果所有的感覺都充滿了光明，歡樂和無盡的樂觀去理解，那么生活將會是什麼樣子：過渡的困難階段並不像結果驚人的結果那麼複雜。
一般來說，為自己畫一幅美麗未來的照片是克服心理障礙，懶惰，恐懼，懷疑和個人進步的其他敵人的障礙的最有力工具之一。 因此，它必須被使用。 而在尋求強制自己正確飲食的手段時，這是非常必要的。
其次，美麗。 它不需要成為身體形狀的標準。 這個星球上還有一些人是理想的憲法，然而，客觀上需要過渡到一個健康的政權。 美容與正確的飲食來自內部和外部。 不僅在千克係數範圍內，它閃耀著強烈的白雪皚皚的微笑，閃爍著濃密的頭髮，優雅地反映在自己的修指甲中。 試想一下，在旅行途中去醫院，理髮師或日常修指甲師，您可以省下多少錢和時間來進行有趣和愉快的活動，並且立刻就有了開始正確飲食的願望。
排除恐懼是成功的又一步。
為什麼很難切換到正確的飲食？ 畢竟，它也是有用的，自然有利於有機體和有希望的。 所有對一個人都有益的東西應該是他默認的選擇。 那麼，對於那些想要正確飲食，但卻無法從有害的生活方式中走出這幾步的人來說，如此廣泛的藉口有什麼原因呢？
事實上，這種轉變的複雜性是牽強的。 他們建立在擔心有用的食物肯定是無味的基礎上。 但它真的如此嗎？ 從什麼時候開始，蔬菜，水果，熟穀物和天然果汁變得無味？ 顯然，在健康營養方面有更多限制。 他們至少在總體上感到害怕就足夠了。 但是，如果仔細觀察，他們是如此殘忍，如此遙遠，以至於他們喜歡他們所吃的食物？ 當然不是。 此外，如果您在經驗豐富的廚師的監督下正確飲食，或為自己尋找合適的食譜，那麼這種飲食就有機會超越味道品質的有害替代品。 為了確保這一點，你只需要設定目標，發現美味的健康食品。 然後 - 身體本身會顯示這樣的決定是多麼的真實。
另一種恐懼，只是部分與消費有害或簡單無用的產品的味道有關，意識到你最喜歡的菜餚現在不可能永遠吃掉。 這是這個詞 - 從不 - 通常導致無法轉向正確的飲食。 但是誰說有時候放縱自己是有害的，但是因為你最喜歡的炸鴨的習慣而變得如此熱，現在是不可能的？ 沒有人說。 因為它不是。 另一件事是，已經習慣了有用的高質量食物，一個人根本不想回到沉重的油炸食品和高脂肪食物。 但這將是他的選擇，而不是限製或禁令。
自律是任何努力中成功的關鍵。
當然，如果沒有一個精心打造，經過深思熟慮並且基礎紮實的計劃，就不可能適當地進食。 因此，這裡的自律將不得不使用一切只有精神的力量才能勝任的事情。 但是，即使開始嘗試，你也不能放棄。 所有的藉口，如“我很懶，我不能”，“我的意志力薄弱”，“我不想，我很舒服” - 恐懼中的人的命運。 首先，每個人都有懶惰 - 在所有人中都是相同的。 只是至少有人試圖抵制它，沖向生活，而其他人 - 放縱她，屈服於死亡的力量。 兩者都可以在你生命中的任何時候開始。 懶惰適應在幾秒鐘內，擺脫它，並在一分鐘的失敗忘記一分鐘後，需要很長時間。 因此，有多少人懶惰（或者認為自己如此）並不重要 - 為了擺脫殺死他的身體的質量，他可以在任何時候。 努力工作同樣應用男人的努力。
其次，意志薄弱是一個神話。 沒有意志力薄弱的人。 有些人懷疑自己的能力，並因此懷疑自己看到了通過為現實發布複合物來實現內心平靜的唯一方式。 為了培養自己的意志力，只要一勞永逸地實現就足夠了：它已經被提出並準備好行動，我們只能拋開懷疑和決定。