與某人談論他們自己的自我
當你告訴某人可以相信或相信某一時刻或另一個關於他們的問題的理由時，你會好得多。 也許有了它，你可以弄清楚究竟是什麼讓你感到害怕，以及如何處理它。 這種方法也很好，因為從外面看，可能會出現一個明顯而簡單的解決方案，而這個人本身並不能找到。
不要擔心時間
死亡來自每個人，但不要在時間之前擔心。 試著了解死亡是自然事物的一部分，聖經告訴我們現在有足夠的擔憂，所以明天也不值得擔心。 我們常常不會考慮目前我們周圍發生的事情，甚至不會考慮明天會發生什麼 - 我們的想法通常非常非常遠，這不能稱為一種好習慣。
勇敢和勇敢的人通常不會考慮死亡，即使知道他們患有無法治愈或嚴重的疾病。 在這種情況下，人們試圖將注意力轉向生存的方式，即使他們的機會毫無價值。 有趣的是，這些人通常仍然康復，而且比那些患輕症的人更常見，但他們悲觀並相信他們將不可避免地死亡。 所以不要害怕，擔心死亡，你還活著的那一刻。
修改你的人生價值
請記住這一觀點 - 當你死後，你的身體所關心的所有事物都會消失。 因此，不要過分注意自己的身體，注意非物質的飛機，想想你現在的生活方式，在哪里花費你的精力和精力，這是你有限和寶貴的資源，所以在極端情況下使用它們。 善待人們，耐心等待，盡量幫助他們。
過上充實的生活
不要因為擔心任何事情而浪費你的生命，甚至死亡。 試著用快樂和快樂來填充生活是不是更好，你不能在生活給你帶來的各種問題和麻煩的重壓下掙脫。 經常與親人和朋友在一起，去大自然中去，參加各種活動，發現新的活動，了解你的隱藏的才能。
樂觀一點
根據一些研究，樂觀人士通常壽命較長，而且心血管疾病也較少，而心血管疾病是世界上最常見的疾病之一。 因此，從樂觀的角度來看待世界 - 尤其是因為它有助於推開死亡！
認為死亡是生命的自然延續
試著認識到，生命是從屬於它的周期的，對於出生和生活，遵循強制性的死亡。 我們每個人都在這些循環中佔據一席之地，在他們的時代，我們也將不得不為了為下一代騰出空間而死去。
不要以為在死後你會被遺忘
親愛的人不要從這個世界完全消失 - 當你記住它們時，它們在某種程度上仍然活著，在你的心中，在你的記憶中。但是讓死者 - 死者，並試圖給你的愛人溫暖，保護更多生活。
此外，擺脫這種恐懼症的手段之一可以稱為對宗教的幫助呼籲 - 他們都聲稱，死後我們會陷入一個我們永遠快樂的地方。 也許是這樣嗎？