為什麼維生素E是在受孕前需要的
眾所周知，未來的母親需要有用的微量元素。 但有時候，當計劃一個孩子時，醫生會開始服用維生素E和未來的父親。 事實是，它顯著提高了精液的質量，並使精子更具活動性。 在女性中，它穩定了荷爾蒙背景，並使卵子和排卵成熟。
即使在母體內受孕後，也應該有足夠的胚胎，因為它有助於將胚胎附著在子宮壁上。 此外，胚胎形成始於妊娠後第一周，因此在母體內應有足夠的有用微量營養素。
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因此，醫生可以詳細解釋為什麼懷孕的母親應該服用維生素E，如果他沒有足夠的食物進食。
- 形成胎盤。 維生素有助於形成這個真正重要的元素在一個孩子的方位。 另外，它可以防止胎盤的早期老化和剝落。 因此，母親和孩子的血液交換得到改善。
- 它合成荷爾蒙，特別是催乳素，分娩後將負責牛奶的數量和質量。
- 傳統上，醫生會在孕前三個月為所有女性開一個療程，以減少流產風險，改善荷爾蒙平衡並幫助胎兒的第一個器官和系統形成。
- 在第二和第三三個月，維生素的過程並不總是規定的。 到了這個時候，它在體內積累了足夠的數量，並且庫存可以補充多種維生素複合物。
- 當然，如果你能從食物中獲得足夠的維生素，情況會更好。 然而，這比根據醫生的建議簡單地飲用糖衣丸要復雜一點，並且有必要不斷計算進入人體的物質的數量。 另外，由於中毒，並非所有的女性都可以自由地在懷孕的頭三個月吃富含維生素E的食物。 中庸之道將結合使用藥物和維生素的天然來源。
富含維生素E的食物
- 牛奶
- 蛋黃
- 肝
- 植物產品：發芽小麥籽粒，橄欖油和葵花籽油（未精製），桃子，沙棘，芒果。
- 蔬菜：菠菜，西蘭花。
- 大量的維生素E和麩皮，蒲公英，蕁麻（年輕），覆盆子葉
- 玫瑰果，種子，任何堅果。
真正的維生素雞尾酒可以作為植物油的混合物，您可以填充沙拉。 例如，按等比例混合向日葵，橄欖和雪松油。
一些提示
懷孕通常每天服用300毫克維生素。 考慮到母親的身體特徵和懷孕過程，劑量只能由醫生開具。 最主要的是不要超過24小時1000毫克藥物的最大允許限度。
維生素的性質是它能夠在脂肪組織中積累，所以有必要嚴格遵守療程和劑量的持續時間，以免引起過量並導致胎兒缺陷。