看起來每個人都很好，但每天早上吃燕麥片並不容易，在一周內你不會去看它，並且沒有談及這種粥的用處會使她不能吃你和你的家人。
這怎麼可以避免？ 如何愛燕麥片？
答案很簡單：添加多樣性。 每天早上燕麥片的烹飪方式可能會有所不同，它不僅不會打擾您，反而會成為最受歡迎的早餐。
我們先從燕麥粥的烹飪開始。 最好購買“Hercules”片：根據燕麥的加工程度，它們是不同的研磨。 燕麥片越大，它們的用處越大，但它們需要更長的時間（大約15分鐘）。 精磨片約煮5分鐘，有些根本無法煮熟 - 它們在開水中漂亮地蒸。
燕麥片的經典配方 ：1杯薄片倒入2杯水，然後膨脹（可以整晚）。 早上再加一杯水或牛奶煮3-5分鐘，鹽和糖加味。
現在關於這個品種：烹飪時或已經在現成的穀物，你可以添加各種水果，漿果，果醬。 乾果是杏乾或葡萄乾。 此外，粥可以撒上碎堅果，腰果，南瓜子。
現在在商店裡出售許多穀物，其中穀物，水果或漿果已經加入。 當然，這樣的混合物在烹飪中更方便，並且不需要為新配方打破頭。 儘管如此，每個人都會同意新鮮水果，漿果，天然牛奶總是比罐裝和乾燥添加劑更有用。 因此，如果你有時間，嘗試自己煮燕麥片，嘗試補充劑。 這裡主要的是展現想像力。
這裡有一些簡單的食譜燕麥粥與“添加劑”。
胡蘿蔔燕麥片 。 G大的胡蘿蔔，蓋上糖，讓它釀造，讓胡蘿蔔讓汁，然後與成品粥混合。 你可以加一勺酸奶油。
燕麥蛋糕。 在完成的燕麥片中，填充乾果，讓它釀造，直到粥膨脹 - 然後它可以切成大塊。 每個立方體上面放一個糖和雞蛋打成一片，放在烤盤上的烤箱中烤至熟。
燕麥粥配奶酪 。 在煮熟的粥中放入幾匙肥膩的酸奶乾酪並徹底混勻。 這種穀物不僅含有必需的碳水化合物，而且還含有鈣，並且味道非常微妙和輕。
燕麥牛奶湯 。 在完成的燕麥片中倒入另一杯牛奶並煮沸 - 因此，你會得到一種濃湯，可以用蜂蜜或楓糖漿填充，並在上面撒上碎堅果。
燕麥粥為甜食。 烹飪燕麥片，在食用前，加入幾匙煉乳或奶油凍並混合。 當然，這種粥的卡路里含量會上升好幾倍，但孩子們喜歡這種美味！
帶有“炸彈”的燕麥片。 對於不能強迫孩子吃燕麥片的父母來說，這是一個狡猾的舉動。 玩在工兵（或作為一個選項 - 在尋寶）：從果醬（草莓，草莓），一些大漿果現成的粥，然後小心地用燕麥片“掩飾”這些漿果，並要求孩子找到所有的“炸彈”。 被搜索帶走，孩子肯定會吃掉整個盤子。