蛋白質代謝。
一個人需要均衡飲食不僅蛋白質，而且脂肪，碳水化合物，維生素。 在飲食中沒有列出任何成分的情況下，強烈影響新陳代謝。 人體使用蛋白質來合成在其裂解成氨基酸期間所需的蛋白質。 從身體蛋白質主要由腎臟排泄。 身體必需的能量儲備是脂肪，能量來源是碳水化合物。
蛋白質的數量應該平衡：如果它們缺乏，皮膚會在體內受到影響 - 變乾; 脆弱和無光澤的指甲和頭髮; 由於違反免疫力，一個人容易感冒。 相反，體內過量的蛋白質會導致腎功能衰竭，因為腎臟無法應付大量蛋白質的排出，並且它們的分解產物落入血液中。
當體內過量的蛋白質缺乏能量來源時，即在碳水化合物中，從蛋白質獲取能量的過程就開始了。 這個過程中的代謝產物是非常有毒的。
肉類飲食的特點。
與克里姆林宮飲食不同，肉類規定了飲食和蔬菜的存在量，以及任何數量。 所以它沒有那麼有害。
- 肉應該吃低脂肪和煮沸，沒有肉湯。 在橄欖油肉，香腸和香腸中使用油炸是相當可疑的。 更好的是煮肉。 有些肉完全被雞蛋和魚取代。
- 建議蔬菜以任何數量消費，無論是生的還是過去的加工 - 煮，蒸，燉。 從飲食上應該只排除胡蘿蔔，土豆和玉米。 還有必要去除穀物，糖和含糖飲料，水果，任何麵粉製品，乳製品和酒精。
- 在一天中，需要消耗不超過450克的蛋白質食物 - 肉，蛋，魚。 鹽是希望從飲食中排除，分發由綠葉和檸檬汁製成的香料。 每天的飲食是5-6次，蔬菜和蛋白質食物一起，最後一餐應不遲於晚上8點。 進食後30分鐘 - 不早 - 你可以喝一杯蔬菜汁，礦泉水或不加糖的茶，咖啡。
在10天的飲食幫助下，您可以扔掉將近5公斤的重量。 但不要濫用肉食。 在這種飲食幫助下的體重減輕有一個積極的時刻，因為身體沒有處於飢餓狀態，而且在正常飲食中，沒有必要“吃掉”，因為少量豐盛的食物會減少胃部。
什麼是適應證和禁忌證。
優點。 通過合理使用這種飲食，你可以通過做體操加強肌肉。 由於魚肉含有人體必需的鈣和磷，因此可以達到強化骨骼骨骼的效果，並且更容易消化。
缺點。 肉類飲食禁忌：
- 老人，因為腎臟的年齡，蛋白質被取出更糟;
- 與任何腎臟疾病;
- 年輕人（高達18歲），因為日益增長的有機體對缺乏均衡飲食產生負面影響 - 直至內分泌系統疾病;
- 急性和加劇的慢性疾病 - 身體不能應付大量的蛋白質。
由於過度長時間食用肉類食品，腎臟的功能可能會嚴重受損 - 直至醫療保健。
胃腸道可能會遭受盡可能多的，直到dysbacteriosis。 這可以通過腸內腐爛過程更頻繁發生來解釋，因為肉體對肉類的消化更困難。 在這樣的過程中形成的條件致病微生物群落，簡單地置換了正常的，並且防止產品的正確處理。 和治療dysbacterterosis - 非常耗時和耗時的過程。 通常情況下，獲得比晚些時候治愈更容易。
由於我們的免疫系統主要由蛋白質構成，所以肉類飲食最適用於感冒和病毒性疾病 - 也就是在秋冬季節。