- 紅茶 - 30克
- 雞胸肉 - 1000克
- 肉桂粉 - 1茶匙
- 橄欖油 - 55毫升
- 大米 - 90克
- 海鹽 - 1茶匙
- 姜，厘米 - 0.5片
- 蔗糖 - 70克
- 胡椒 - 1茶匙
- 醬油 - 15毫升
1.準備滷汁。 在平底鍋裡，混合磨碎的薑，植物油，醬油和葡萄酒。 我們很好地混合了一切 2.將雞柳洗淨，晾乾，切成兩半。 然後，我們浸泡在準備好的醃雞肉裡，大約一個小時二三個送到冰箱（你可以離開一整天）。 當錯過雞胸時，我們將它們取出並排出。 3.黑胡椒和鹽混合併擦雞胸肉，大約一個小時讓他們站起來。 與此同時，用兩層鋁箔鋪平鍋底。 用大米混合乾茶，糖和肉桂，並倒入煎鍋。 我們把爐排放在最上面。 4.用橄欖油在另一個煎鍋中煎兩分鐘至三四分鐘，火勢很強。 不要過度。 我們把乳房放在爐排上，把煎鍋放在強烈的火上。 我們沒有蓋上蓋子，我們熱身了大約7分鐘。 5.然後減少火勢，蓋上蓋子再準備10分鐘。 6.轉移到培養皿中，放置10分鐘之前，讓其置於覆蓋膜下。
份量：4