對身體有很大的好處可以帶來卸貨的日子。 在完全或部分禁食食物期間，發生胃腸道粘膜的恢復過程。 這些日子裡的機體花費精力恢復已經發生變化的組織，系統和器官。 身體的細胞擺脫積累的有毒物質，同時積累重要和有用的物質。 卸貨日給人一種輕盈的感覺，並賦予皮膚新的外觀。
全部或部分拒絕24小時的食物有助於延長人的生命和年輕。 卸貨日是預防措施。 假日和日子過後，飽含大量麵粉和甜味的卸貨日將有助於清潔你的身體並減輕體重。
在白天只有一次齋戒使你害怕的情況下，你可以使用一些不如絕對飢餓有效的飲食。 那麼，卸載飲食將有助於清潔身體：
飲食快速減肥。
7.00 - 將一杯檸檬汁和200毫升水混合;
8.00 - 200毫升鮮榨蘋果胡蘿蔔汁;
10.00 - 用小啜飲用洋甘菊和薄荷飲用200毫升水和茶;
12.00-200毫升水和200毫升新鮮葡萄柚汁;
14.00 - 200毫升的溫水和200毫升的涼茶;
16.00-200毫升水和200毫升菠蘿汁;
18.00 - 200毫升的水和200毫升的涼茶;
20.00 - 200毫升兩種相互兼容的果汁;
22.00 - 將一杯檸檬汁和200毫升水混合。
卸載果汁飲食將從2公斤減輕，並將用有用物質使生物體飽和。 在禁食期間，身體會主動消耗積聚的物質。
我們坐在水果和蔬菜上。
白天7小時，我們接受水果或生蔬菜。 一頓飯，你需要吃300克的一種產品。 在兩餐之間的間隔期間，我們以小啜飲用水。 白天有必要喝3升。
包含在水果和生蔬菜中的粗纖維有助於淨化胃腸道，身體富含維生素和礦物鹽。
用發酵乳製品飲食。
在這樣的卸載飲食中，使用開菲爾，酸奶和乳清。 一天不應該吃600克以上的這些產品。 兩餐之間，我們需要足夠的清潔水。 這種飲食恢復腸道菌群並提高其活性，這有助於增加免疫力。
應該記住，在沒有禁忌症的情況下，如果您經常使用卸貨飲食，您可以快速輕鬆地清潔身體。