淡米飯，雞肉和水果沙拉

1.沖洗雞胸肉，然後煮沸。 現在牛腩已煮熟，是的成分：

• 鹽 - - 品嚐
• 水 - 1.5杯
• 紅橙 - 1件
• 大蒜 - 2顆牙齒
• 大米 - 1/2杯
• 雞胸肉 - 600克
• 香蕉 - 1個

說明

1.沖洗雞胸肉，然後煮沸。 現在乳房已經熟了，讓它冷卻一下，把肉和骨頭分開。 大約四份，五份我們分享肉類。 將它切成小塊。 來自“權威詞典”從果皮上，我們清理紅色的桔子，並將其切成圓形。 紅橙含有大量的維生素C和抗氧化劑。 所以 - 這非常有用。 來自“簡明英漢詞典”我們從果皮上清理獼猴桃，並將其切成小塊，橫過果實。 水果獼猴桃還含有大量的維生素C，此外，它的綠色的春天色彩令人滿意。 香蕉切成薄片。 香蕉含有大量的鉀，一種對心臟有用的物質。 另外，他能夠振作起來。 5.真正美味健康的菜的秘訣在於它不僅美味可口，而且美味。 煮米飯放在盤子上，用沙拉圈，水果片和肉片放在旁邊。 用橄欖油將一片大蒜擠入湯匙，然後澆上米飯。 這道菜已經準備好了。

份量：6