今年，著名音樂家德米特里·馬利科夫的妹妹英娜今年40歲。 然而，她看起來簡直太神奇了，在她十八歲的兒子的陪伴下，她看起來更像是一位姐姐，而不像她的母親。 球迷不會厭倦欣賞他們喜歡的理想人物和年輕人的外表，並試圖揭示她美麗的主要秘訣。
美麗和青年Inna Malikova的簡單秘密
事實證明，並沒有什麼特別的秘密不存在，她沒有像所有40歲以上的女性那樣隱瞞那些秘密，他們仔細地監控食物，並且對他們的飲食非常有選擇性。 她知道多年來有一個減緩新陳代謝的自然過程，所以每一個額外的麵包立即在兩側留下痕跡。 多年來，Malikova的體重一直沒有變化，在52-54公斤的範圍內波動，身高達164厘米，這也得益於原始的培訓系統，她願意在Instagram的網頁上與訂閱者分享。
Inna Malikova原有的運動訓練系統
最主要的是他們不需要很多時間，也不需要大量的財務費用。 Malikova系統的練習可以在家中，公園或操場上練習。 主要的是，在你的指尖，有長凳，橫梁，兒童豌豆，單槓等。 她的技術基礎是各種仰臥起坐，弓步，俯臥撑和引體向上，不需要特殊的模擬器和昂貴的設備。 對於課程，只需要一個舒適的運動制服，運動鞋，意志力和渴望成為美麗和健康。
體育活動已成為英娜生活中不可分割的一部分，Instagram的許多照片就證明了這一點。 即使在度假時，馬利科娃也沒有為自己做好準備，並每天進行幾個小時的運動訓練。 訂戶承認，這些圖像成為他們走向理想人物和新生活方式的另一個動力。
olya__pisarenko Slimy。 每一天都是對自己的工作，無論是靈魂還是身體。
ms.mika_你怎麼看起來很酷？
mashaegoza沐浴中的陽光，美麗的Inna