如果我們做足浴，腳後跟上的皮膚最有效的過程是平滑和溫和的：草藥，食鹽和海鹽，肥皂和蘇打水。 他們需要每月至少進行3次。 要做到這一點，你需要選擇你喜歡的浴，考慮到你的腿上的皮膚，並將你的腿浸入30或40分鐘。
但是，如果僅使用此過程，則無法達到所需的結果。 除了托盤之外，還需要定期清潔鞋跟的表皮。 當腿在浴缸裡被撕開時，您需要用剛毛刷或細粒浮石修腳刷清潔皮膚上角質層。
如果定期去除粗糙的皮膚顆粒，它比用刷子去除刀片和手柄要有效得多，這種方法對腿部皮膚非常有害。
每週一次，您需要用足部磨砂清潔腳後跟。 應該在橢圓形指甲銼或扁平的浮石上塗上一點磨砂膏，並在圓周運動中磨擦腳後跟的皮膚。 再次清洗並重複該程序。 腳跟上的皮膚應該擦洗不超過2或3分鐘，否則會傷害皮膚的頂層。 腳後跟的皮膚需要軟化和加濕。 心臟需要使用金盞花或洋甘菊提取物的乳霜，或者您常用的常用腳霜進行潤滑。
最令人愉快和有效的足部護理程序是一個熱足浴，持續15到20分鐘。
清洗浴時，取1或2茶匙小蘇打，溶於1升水中，加入1湯匙肥皂片，將腳浸入水中。
我們這樣製作調色浴：在3升溫水中溶解少量鹽。 沐浴後，加入硼酸（每杯水1茶匙），用冷水沖洗腳部。
對於一個緊緻和舒緩的浴，採取2湯匙的針，亞麻籽和洋甘菊的混合物。 在St. John's wort，蕁麻香草，金盞花的幫助下，保持我們的腿美麗健康。 洗完澡後，我們用細粒浮石清潔我們的腳。
對於腳不可缺少的護理的屬性是與冷水（10秒）和熱（5秒）交替進行的對比浴，加入鹽和草藥。 他們幫助疲勞，水腫，腳部沉重。
如果你發現皮膚變得脆弱並且失去彈性，這種情況是由於長時間暴露在陽光下或洗澡後發生的，你需要從althaea製造乳液。 要做到這一點，在搪瓷菜餚中，我們將填充2湯匙粉碎的木槿根，半升溫水。 密閉蓋子並在水浴中加熱半小時，不要忘記攪動它。 然後冷卻到室溫狀態，浸泡在這種餐巾紙上，並將它們敷在鞋跟上三十分鐘。 如果可能的話，每天兩次：早晨和晚上做這個程序。
還有一種也是有效的方法 - 將1個蛋黃與1茶匙檸檬汁混合併加入1/2茶匙馬鈴薯澱粉。 我們將把混合物放在已經蒸好的腳後跟上，並且保持，直到面膜已經乾燥，直到稠密的外皮。 然後用溫水洗淨面膜並塗上潤膚乳液。
腳後跟的皮膚可以平滑柔和，如果每天都要在腳後跟上塗一點溫暖的橄欖油或橄欖果肉。
為了不破壞鞋跟上的皮膚上層，您需要在進行衛生或日光浴前塗抹保濕霜。
如果鞋跟上的皮膚看起來像砂紙並且很硬，那麼表層的表皮就會死亡。 因此，在使用蘇打水或草藥浴後，您需要在洋蔥的後跟上進行壓縮。 為了做到這一點，我們用沸騰的開水燙幾下洋蔥頭，然後切成兩半，然後貼在高跟鞋上。 從上面我們放了一層聚乙烯薄膜，我們將繃帶帶走，過夜。 早上，取出洋蔥殘留物，用浮石和脂肪膏與潤滑脂擦勻，以圓周運動摩擦奶油。 做2或3個這樣的程序就足夠了，皮膚就會變得光滑嫩滑。
如果皮膚看起來像“砂紙”，那麼如果我們將雙腿放在溫暖的澱粉浴中，那麼這樣的缺陷就可以得到糾正，然後用不太硬的刷子刷腳後跟。 沐浴後，上層的死細胞迅速離開，皮膚變得光滑柔軟。
皮膚柔滑嫩滑，你需要使用以下配方：在睡覺前，腿的後跟塗上玉米油或脂肪膏，然後放上一層聚乙烯薄膜並用繃帶固定。 早上我們要泡腳，我們會打20分鐘，腳後跟浮起來。 這個程序是定期進行的，皮膚會變得柔軟和緞面。
如果我們在臉上製作蔬菜或水果面膜，我們不會忘記高跟鞋。 如果我們在新鮮的西葫蘆後跟上戴上面具，皮膚會變硬。 將西葫蘆切成薄片，加上乾酪布，再貼在腳跟上半個小時，然後用溫水和潤滑脂和營養豐富的奶油清洗。 這種面膜每週進行一次，腳後跟的皮膚看起來像嫩玫瑰花瓣。
我們會用新鮮杏子的面具振作起來，他們會看到美麗的景色。 這個面具非常簡單。 我們把杏子放在一個碗裡，用刀子或叉子分開，加入1或2滴橄欖油或植物油，混合均勻，並在弱火中放置3分鐘。 我們會在腳後跟上放一個溫暖的面罩，並用聚乙烯薄膜將它放在上面，然後用繃帶扎上。 用這樣的面膜，我們躺了20分鐘，然後用冷水洗掉它。 如果需要，用營養霜潤滑腳後跟。
許多人都知道綠茶的驚人療效。 為了讓高跟鞋外觀更加完美，我們將使用綠茶通用面霜製作面膜。 要做到這一點，我們倒入1湯匙綠茶與陡峭的開水，鹽液體，離開茶葉。 足浴後，我們將在腳後跟的皮膚上塗抹一層厚厚的營養或保濕霜，並將茶葉放在奶油上面。 四十分鐘後，我們將用溫水洗去面膜，並用手指墊按摩腳部。
每月一次，我們來做這個程序：在一個平底鍋裡，加熱一杯白葡萄酒，直到氣泡出現，然後放1湯匙石灰色的花。 在封閉的蓋子下煮數分鐘，然後將其從火中取出，並將熱酒倒入盆中。 當液體變暖時，我們把腳跟放在那裡，我們用手指向上保持腳。 抓住腿10分鐘，然後用軟毛巾擦腳跟，再次將腳跟放入盆中。 所以要做3到4次。 很快就會出現角質化的皮膚層，我們會看到腳跟細嫩，粉紅色，皮膚細膩光滑。
如果你穿緊身鞋，那麼很快就會形成磨損的腳後跟，當走路時會伴隨不愉快的感覺。 適用於薄荷或乾洋甘菊花涼爽壓縮的後跟，然後用淺色霜膏打造後跟。
如果你做這樣的煎劑，這些擦傷會很快地通過：我們將準備半公升的矢車菊湯，將它們均勻倒入兩個盆中，冷卻一半，另一半放在水浴中。 在溫熱的湯裡，用濕潤的紗布或棉籤擦拭後跟，幾分鐘後，我們將取代一些衛生棉條，另一些則用冷肉湯浸泡，幾分鐘後我們將它們放在腳後跟上。 重複這個程序5或6次，完成一個涼爽的壓縮和塗抹在滋養霜後跟上的污跡。 第二天你會感覺到明顯的改善，如果你多次做這個程序，你可以永遠告別磨擦你的高跟鞋。
為高跟鞋做草藥包裹是有用的。 準備來自：轉動，洋甘菊，水草的肉湯，我們在熱棉布織物中沾濕一塊棉織物，並將它們放在腳後跟上，將它們放在玻璃紙袋上的腳上，用繃帶係緊腳踝。 在包裹的上面，我們會穿上溫暖的羊毛襪子。 一小時後，去除10個滋養霜後跟的壓縮和圓形光線運動。
有時，我們會用脂肪奶油進行強力按摩。 我們在手中加熱脂肪膏，並用溫和的揉捏動作按摩腳後跟。 這樣的按摩將改善整體健康並增加腳部的血液循環。
你可以用溫熱的毛巾按摩腳後跟。 我們會在電池上放一條毛巾或用熱鐵熨燙它，並用手指，腳和腳跟的墊子擦好。
高跟鞋裂縫
如果你在走路時感到不適，鞋底會開始燃燒，每一步腳後跟都會疼痛，這意味著你的腳後跟有裂縫。 檢查鞋底，注意腳後跟深裂，細小切口，然後立即開始治療。
醫生認為裂紋是由皮膚過度乾燥引起的。 這可能是由於皮膚張力不均勻，夏天皮膚被水分拉伸，在冬天它會失去天然水分，並出現裂縫。 裂縫難以治療，但使用保濕劑和定期醫療程序，您可以永久消除此問題。 為了治療腳後跟的裂縫，你需要使用凡士林製劑，他們可以在任何藥房買到，但你應該事先諮詢醫生或藥劑師。
純淨的凡士林有助於滋潤皮膚，並很好地軟化裂紋。 我們將腿放在熱水中，在一杯水中加入硼酸，取1茶匙硼酸。 我們會在裂縫上塗上一層凡士林，然後整夜留下。 第二天將重複此過程，我們會這樣做直到裂縫完全消失。
痛苦的裂縫可以用綠色消毒。 在睡覺前，我們要用溫水和肥皂洗腳，或者我們要洗腳，擦乾腳部皮膚，不要忘記用手指擦拭皮膚，我們會用綠色潤滑病變部位。 為了避免手指之間出現裂縫，您需要在洗完腳後用手指在腳之間擦乾淨。
為了消除腳後跟的薄切口，你可以在幾天內為此，你需要把一個堆滿蘋果的腳跟放在腳後跟上。 我們會在一個小刨碎機上撒上一個多汁的蘋果，將這塊土豆泥放在一塊布上，並附在腳後跟上，我們會用繃帶捆紮一下。
為了滋潤深層裂紋，用一塊新鮮番茄擦拭鞋跟。 或者你可以番茄汁，而不是番茄醬。
大象的草是眾所周知的，很多疾病都被治癒了。 Devyasil是化妝品的一部分，也用於皮膚科。 如果每天都從土木香的根部製作熱敷或洗液，那麼很快就會癒合裂縫。 白菜葉是治療腳後跟裂紋的有效工具。 在晚上，我們把新鮮的捲心菜葉，並在早上，我們會用保濕霜潤滑裂縫。
從深度裂縫你可以擺脫使用土豆。 煮土豆皮，直到易碎的狀態，加水，用叉子攪拌土豆。 在馬鈴薯肉湯中，我們將腿保持30或40分鐘，然後用溫水沖洗腳，並用脂膏或蓖麻油潤滑裂縫。 在這個過程後的晚上，我們將穿上棉襪。
如果你不遵循基本的衛生程序 - 如洗腳，換襪子和襪子，穿鞋子，仔細護理你的腳不會使你成功。 這可以幫助您避免發生真菌性疾病，疼痛和令人不快的氣味。
現在我們知道需要對高跟鞋的皮膚進行特別的護理。 如果你遵循這些提示，高跟鞋和腳的皮膚將健康，天鵝絨般柔軟。