但是，不幸的是，腿受到各種不幸，讓我們談談需要做什麼來保持腿部健康和美麗。 健康的敵人是血液循環不暢，由於他的存在，發展成曲張靜脈和脂肪團。
血液循環不暢的原因是什麼？
原因可以被稱為腿長腿，高跟鞋，緊身衣，久坐工作，久坐的生活方式，你自己都知道這一切。 由於肌肉長時間處於非活動狀態，脂肪沉積，脂肪團恰好出現在淋巴和血液循環受到干擾的地方。
當小血管中的血液循環受到干擾時，中斷向脂肪組織提供氧氣。 在這种血管中迅速形成的脂肪塊充滿了毒素，它們會向外推動皮膚。 細胞壁變得堅硬厚實，脂肪更多地堵塞，並且它實際上被困在體內。 然後在皮膚上有一個特徵性的結節 - 橘皮組織。
血液循環不暢會導致靜脈系統無法應對其功能。 雙腿開始疼痛，到一天結束時，雙腿腫脹。 腿很難排出血液，擁擠的靜脈開始擴張以適應停滯的血液。 所有這些都會導致靜脈曲張。
如何認識這些問題？
“先驅者”可以在腿部疲勞，燃燒，腳和小腿腫脹，外觀呈現“星星”的藍紫色。 隨著時間的推移，更大的靜脈也會擴張，並且皮膚變得可見，以相互纏繞的節點的形式出現。 這表明血液循環受到侵犯。
在這種情況下我該怎麼辦？
有三種愉快而有用的方式可以改善血液循環和腿部健康：
1.對比程序，
2.體育鍛煉，
3.按摩
如果將對比淋浴和運動相結合，可以增加腿部的彈性，改善血液循環並改善整體狀況。
按摩還可使血液循環正常化，消除停滯，改善組織狀況，增強血流量，防止脂肪團的發展並且是預防靜脈曲張。 這些令人愉快和簡單的程序將幫助你保持你的腳的吸引力和美麗。
很難列出俄羅斯女性詩人沒有獎勵的綽號。 為了遵守這些定義，你需要小心呵護你的腳。 畢竟，夏天和大膽的服裝和開放的鞋子將很快顯示出他們的所有榮耀。
沒有統一的美容標準。 人們的偏好和品味是多種多樣的。 每個人都在美腿的概念中看到了他對理想的看法。 不需要調整自己以達到某種美的標準。 真正性感的雙腿被認為是適度訓練，有彈性和適合。 他們應該有一個健康的皮膚顏色，稍受曬傷，修腳，並且應該刪除不需要的頭髮。
溫柔的腳皮。 精緻的手指，無瑕的腳，緞跟，這一切都可以通過使用軟化和保濕霜來實現。 你可以讓腳像小孩一樣平滑柔軟，持續一周。
每天的程序
當我們回家時，首先是我的腳，然後是我的手。 如果晚上有一分鐘，我們在溫水中用海鹽泡腳20分鐘。
你可以準備一個薰衣草，洋甘菊，馬尾，鼠尾草煎劑，這些草藥對腿部皮膚有不同的作用：馬尾 - 血液循環正常化，鼠尾草 - 防腐效果。 薰衣草 - 滋補效果，洋甘菊 - 鎮定效果。 要準備這樣的湯，你需要一勺草，並用一杯開水沖泡它，讓它沖泡並倒入浴缸。 如果這樣的程序沒有足夠的時間和精力，那麼可以用一片檸檬擦拭腳。 酸軟化角質化區域並使皮膚色調。 然後你需要擦橄欖油或杏仁油。
足部護理
要洗腳，你需要使用中性洗滌劑，洗完腳後需要徹底擦拭，特別是要用手指擦拭。 現在我們要放一塊面霜，每根手指都要按摩。
腳的爽膚膏將有助於疲倦和疲憊的雙腳。 要做到這一點，混合3湯匙英國鹽，4滴天竺葵油，4滴薄荷油。
並且為了腳部腳趾的爽膚按摩，這種混合物將適合您：
3滴薰衣草油，3滴迷迭香油，3滴薄荷油，25毫升葡萄籽油。
我們每週做一次足浴
加水2湯匙蘋果醋，這將支持你的腳皮膚酸保護。 在這個水中，我們只會堅持幾分鐘。
在我們用軟毛刷開始做按摩後，通過從腳趾向膝蓋的連續運動，我們將按摩腳底，我們的小腿。 應該指出的是，所有的按摩動作都朝向心臟。
角質皮膚用浮石處理
我們把腳放在冷水盆中30秒，然後我們會很好地完成它們。 做一個特殊的足浴將是有用的。 這些浴缸軟化皮膚，並按摩腳部。 當指甲軟化時，我們將它們切成短直線。 在三十分鐘內，我們會把奶油。
現在我們知道如何製作有彈性和美麗的女性雙腿。 盡量避免任何可能會傷害你的腿的東西。 只做讓他們滿意的事情，然後他們會為你服務很長時間。