近年來，人們一直在談論“醋酸飲食”的有效性，它的幫助可以在沒有任何限制和努力的情況下每週降低5公斤。 乍一看，這是一個非常簡單的飲食，你只需要在一杯水中稀釋2茶匙蘋果醋，每天飲用4次。 同時，食慾減退，腸道運作，新陳代謝加快。 似乎一切都很好。 但是，這一切並不那麼簡單。
醋酸飲食
在某些劑量下，蘋果醋可能是有用的，它調節酸鹼代謝，改善胃的分泌功能。 通常，體內的代謝過程受到刺激，提高效率，有一種緩解的感覺。 如果你每週擺脫高達5公斤的心情，情緒會有很大改善。
在這樣的“電力系統中，並非一切都如此安全。 畢竟，蘋果醋含有7％的酸，它開始促進減肥的過程。 酸，除了使用，酸可以傷害身體 - 破壞牙釉質，破壞胃粘膜，破壞酸鹼平衡。
在你這樣的飲食之前，確保你是健康的 - 你沒有腸壁炎症，沒有十二指腸和胃潰瘍，沒有胃炎。 如果你有類似的問題，那麼，醋飲不適合你。
如果您確定自己健康，則應遵守以下規則：
- 喝稀釋的醋。
- 使用蘋果天然醋，自製。
- 離異醋不宜空腹飲用，只能在飲食後飲用。
- 服用醋後，用清水沖洗口腔，這樣可以避免牙齒問題。
- 如果有任何令人擔憂的症狀，請停止服用醋並去綜合診所。
症狀
不愉快的感覺或胃疼，食慾不振，噁心，壓迫胃部時疼痛，腹脹，右肋下出現疼痛疼痛。
沒有補救本身是神奇的。 所有向患者推薦醋飲食的營養師建議使用蘋果醋，並配合某種飲食。 例如，甜食，麵食，烘焙食品，白麵包，黃油，脂肪肉類和脂肪較少，還有更多的穀類，水果，蔬菜，海水和魚類產品以及飲用足夠的礦泉水。
在家裡準備蘋果醋
去皮蘋果，在一個大刨絲器上打磨。 將這種蘋果混合物放入罐中並用煮沸的溫水稀釋，每升水加入800克蘋果漿以添加100克蜂蜜或糖，並且為了加速發酵過程，添加20克黑麥麵包或10克酵母。
之後，將罐子用紗布捆起來放在溫暖的地方，發酵過程將在60天內結束。 醋應變並倒入瓶中，緊密塞住軟木塞。 醋存放在8度的溫度。
隨著肥胖症的發生，每天吃四次蘋果醋後，將2茶匙醋加入一杯水中，然後喝上一杯。 2天后會有明顯效果，以2年後表示。
我想警告那些急需用醋來減輕體重的人。 不要忘記濃縮醋會成為身體毒素。 因此，在您對健康進行實驗之前，請諮詢醫生。