辣豆沙拉豆是一種低卡路里的飲食產品，對身材非常有用。 綠豆菜是那些想減肥和擺脫脂肪沉積的人的理想選擇。 這是一道極好的肉類和魚類配菜，以及不同沙拉的辛辣配料，其中一種可根據我們的配方烹製。 青豆沙拉對貧血，心髒病，肺癌，肝臟和胃癌患者以及孕婦有用，因為這種豆類有助於應對這段時期不可避免的荷爾蒙變化。 如果你的家庭中有糖尿病患者，那麼他們就可以喝一種煎鍋，在這種煎鍋裡煮豆角。 一個有趣的事實是，直到十七世紀只有五穀豆被用於食物，而意大利人沒有想出嘗試整個年輕豆莢的味道。 此後，來自不同國家的園丁一直在從事這種豆類品種的育種，其中豆莢最嫩且可食。
迄今為止，我們有兩個主要品種的綠豆 - 黃色和綠色。 他們有非常相似的口味和類似的營養素，所以這些品種你會用哪種沙拉並不重要。 配料：- 豆角冰凍250克
- 沒有種子的橄欖100克
- 奶酪堅硬50克
- 沙拉綠色1光束
- 羅勒紫羅蘭新鮮1束
- 歐芹新鮮1束
- 培根100克
- 橄欖油6湯匙。 湖
- 表醋2湯匙。 湖
- 大蒜1丁香
- 芥末法國（含穀物）2湯匙。 湖
- 胡椒黑色地面0.5茶匙。
- 鹽1捏
- 步驟1沙拉的主要成分 - 青豆，橄欖，羅勒，香菜，生菜，培根，硬奶酪，橄欖油，芥末和香料。
- 步驟2將冷凍的豆角浸入沸水中煮1-2分鐘。
- 第3步然後將豆轉移到一個盤子，並允許冷卻。
- 步驟4將培根切成細條。
- 第5步在橄欖油煎培根，直到香脆。
- 第6步然後把紙條放在紙巾上，這樣多餘的脂肪就消失了。
- 第7步切成塊的奶酪。
- 第8步細碎香菜。
- 第9步生菜和羅勒的葉子很大，可以撕裂。
- 第10步將一把橄欖切成兩半。
- 第11步用穀物，醋和橄欖油做芥末醬，擠一大蒜，加少許鹽和黑胡椒粉。
- 步驟12合併所有成分，倒入敷料並輕輕混合。