原始沙拉中豆和金槍魚的組合那些去過地中海國家 - 意大利，西班牙，葡萄牙的人都知道當地人如何喜歡金槍魚菜餚。 它在工業規模上出售，出售和出口，並且是自己的。 吃各種形式的金槍魚 - 蒸，烤，煮和炸，用蔬菜和罐頭燉。 這是三明治的許多沙拉和餡料中不可或缺的成分。 我們習慣的罐裝金槍魚與原始產品在外觀和味道上都非常不同，因為我們的辛辣沙拉配以不同尋常的配料組合，我們將採用魚罐頭，但您也可以自己做金槍魚和燒烤。 特別是這個美味的飲食沙拉在夏天時，因熱而不想做飯和吃熱菜。 營養豐富，沙拉豆和金槍魚不會傷害你的身材，所以那些追求理想參數的人，你需要在阿森納采取這種沙拉的食譜。
配料：- 豆干白200克
- 金槍魚罐頭200克
- 洋蔥紫色1件。
- 大蒜2丁香
- 橄欖油3湯匙。 湖
- 表醋1湯匙。 湖
- 羅勒紫羅蘭新鮮1束
- 胡椒黑色地面0.5茶匙。
- 鹽1捏
- 步驟1在冷水中預烤豆子1-2小時或過夜。
- 第2步煮沸豆，不加鹽。 豆必須變軟（烹飪時間取決於豆的種類和浸泡時間）。
- 步驟3將洋蔥切成盡可能薄的半環，並將大蒜切成薄片。
- 第4步準備敷料，結合橄欖油，醋（最好是蘋果或酒），少許鹽和胡椒粉，洋蔥和大蒜。
- 第5步金槍魚最好採取自己的果汁或橄欖油罐裝。
- 第6步羅勒洗淨，乾燥 - 從莖分離葉子。
- 第7步結合豆，羅勒葉，金槍魚和敷料 - 輕輕混合一切。