砂鍋配綠色蕎麥綠色蕎麥是一種非常有用的產品，但是，不幸的是，它不如蕎麥油炸那樣受歡迎，因為我們都從小就使用它。 這是一樣的蕎麥，只是沒有油炸 - 活著。 如果你用少量的水填充它，它會產生非常健康和營養的細菌，通常的蕎麥不會發芽。 該產品口感非常細膩，對健康飲食非常重要。 它可以用於裝飾，對兒童非常有用。 綠蕎麥比較粘稠，因此對有胃腸道問題的人有用。 現在她正在健康飲食部門自由銷售。 綠蕎麥對於一天的開始非常有用，所以我趕緊提出一份早餐食譜。
配料：- 碎蕎麥綠100克
- 豆腐200克
- 糖10克
- 雞蛋1個。
- 櫻桃太陽曬乾20克
- 酸奶油50克
- 櫻桃果醬3湯匙。 湖
- 步驟1採取，奶酪是粗粒，酸奶油15％脂肪，雞蛋，果醬，幹櫻桃和蕎麥綠色小狗。
- 步驟2為了比較，我想展示綠色蕎麥的樣子，它在左邊。 它沒有經過熱處理，因此它具有較淡的顏色和細膩的味道。
- 步驟3用冷水加入綠色蕎麥，放置15分鐘，然後用冷水沖洗。 然後再次將冷水倒入100克蕎麥180毫升水中。 煮完後，煮3分鐘。 從熱中取出並煮20分鐘。
- 第4步只要蕎麥就緒，讓我們來照顧奶酪。 加入糖（如果果醬非常甜，則不能添加），幹櫻桃，雞蛋，酸奶油。
- 第5步我們隨機播放。
- 第6步蕎麥冷卻一點，加入到奶酪中。
- 第7步放入油脂部分。
- 第8步把果醬品嚐。 我加入沒有種子的櫻桃，並在190℃下放入烤箱中15-20分鐘。
- 第9步砂鍋準備好了，趁熱吃。