蔬菜燉牛肉料理鼠王

切成小塊的茄子,西葫蘆,辣椒,洋蔥。 西紅柿削減popo 成份: 說明

切成小塊的茄子,西葫蘆,辣椒,洋蔥。 西紅柿切成兩半,從上面取出硬核。 在一個大鍋裡加熱4湯匙橄欖油。 加入茄子,鹽,胡椒粉炒4-5分鐘。 然後將茄子放入過濾器中並離開晾乾。 在同一個平底鍋中,不用清洗,倒入2湯匙橄欖油,煎3-4分鐘即可煎西葫蘆。 然後放入篩子。 用胡椒做同樣的事。 把3湯匙橄欖油倒入同一個鍋裡。 當油溫時,加入洋蔥,3片香菜,3片百里香,3片鼠尾草,鹽,胡椒粉,煎1-2分鐘。 將一半西紅柿放入切好的面朝下的平底鍋中,蓋上蓋子並煎2分鐘。 翻番,再炒2分鐘。 從盤子上取下西紅柿。 把所有的蔬菜,除了西紅柿,做一個小火,蓋上,並燉至少一個小時。 過了這段時間後,加入沒有皮膚的西紅柿,蓋上並燉30分鐘。 然後取出,取出草藥,並拌勻。 你可以用米飯。

份量:4