所以，選擇合適的食物組合！
為了身體消化屬於不同群體（蛋白質，脂肪，碳水化合物）的產品，它釋放各種物質（鹼，酸）。 如果你吃混合，那麼胃會同時釋放鹼和酸，它們會相互燃燒，產品仍然是“整體”。 為了讓胃“正常”工作，食物應該被群體消費！
產品組合在一起！ 蛋白質包括諸如豆類，雞蛋，蘑菇，堅果，穀物等產品。 對於一組蛋白質，除了黃油和脂肪之外，還包括“活的”起源的產品！ 茄子也屬於植物來源的蛋白質。
至於碳水化合物！ 它們包括糖果，含有澱粉的產品（黑麥，大麥，小麥，燕麥，西葫蘆，南瓜），甜果等。
糖，蜂蜜，果醬，糖漿 - 全都是糖果。 根，花椰菜 - 屬於中等含澱粉的組。
脂肪都是植物油和動物脂肪。 動物脂肪包括酥油，黃油，酸奶油和高脂肪奶油，豬油。 還有一些水果（酸蘋果，李子和葡萄，各種柑橘類水果，棗，無花果，柿子，乾果）。
如何選擇正確的產品組合？
酸與澱粉結合不好，因為酸會“消化”消化澱粉所必需的物質。 澱粉與蛋白質的結合也不是積極的。
蛋白質和酸的組合。 為了加工蛋白質，身體需要胃蛋白酶，而酸性產品會導致胃蛋白酶分離量的減少，這會對消化產生不利影響。
陰性組合是一對蛋白質脂肪。 因為脂肪抑制胃液的產生。
糖與蛋白質和糖與澱粉的組合也是負面的。
從一個人的誕生乳製品作為一個單獨的食物吃！ 順便說一句，牛奶只在嬰兒早期就需要一個人！ 因為在成年人的身體中，它與任何產品結合足夠消化。 因此，建議將牛奶與其他食物分開飲用。
至於甜品，它們不會以任何形式受益於人體！ 它們消化很差，並抑制其他產品的消化過程。 特別有害的是冷藏形式的甜點，因為這會干擾消化酶。
那麼你如何選擇正確的產品組合呢？ 選擇正確的飲食有許多不同的理論和方法。 迄今為止，單獨的食物質量非常好！ 但是這個過程並不是每個人都有足夠的意志力，儘管單獨的食物被認為是非常高的質量。 由於這種飲食，所有的爐渣都會從體內排出，並且機體恢復活力。 此外，科學家在多年的經驗中開發了各種各樣的表格，其中產品的名稱是水平和垂直的，並且在行和列的交叉處可以確定這些產品是否合併！
選擇食物祝你好運！