首先，你需要了解在煤炭幫助下減肥的方法。 該系統的專家建議使用現有的一種方案。 應該指出的是，有兩種這樣的方法。
系統編號1意味著活性炭的劑量逐漸增加到等於每十公斤人體重一片的速率。 例如，如果體重為70公斤，那麼單劑量的藥物將是7片，這個劑量的煤應該在早上空腹服用。
方案2意味著全天服用必要數量的片劑。 白天在餐前一小時需要在三次招待會中服用10片藥片。 根據這些方案之一，我們採取活性炭10天，然後休息7到10天，然後恢復藥物。 只有在緊急需要時才應該重複該過程。
為了了解這種飲食的有效性，你應該考慮煤炭對人體的影響。 這種藥的主要品質是能夠吸收積聚在人體胃腸道中的毒素。 此外，由於煤的特殊表面結構，生物體的脫毒和腸道毒物的結合發生。 由於該製劑組成的交替微孔（粉末或片劑），與毒素接觸的區域反復增加。 這種藥物的結構使得煤炭能夠除去有毒物質，某些藥物的過量含量以及積聚在人體內的病原體。
活性碳有助於中和體內不“確立”的重金屬鹽，食物毒素，各種微生物的重要活性以及由於人體內的反應而形成的一些化學化合物的有毒“廢物”。 活性炭能夠結合水，因此它是治療食物中毒和腹瀉疾病的好幫手。
值得注意的是，使用這種藥物的說明並不表明它是減肥的工具。 隨著長時間使用煤炭，可以確定副作用，這是主要表現之一 - 相當強烈的便秘。 充分長期使用煤可導致一些消化不良症。
另外，還應該考慮更重要的一點。 事實上，醫藥中使用的煤孔直徑不僅有助於有害物質的結合，還有助於吸收人體有用的有機物質（蛋白質，脂肪和碳水化合物）。 低分子有機化合物（維生素）很容易通過煤的作用被中和。 缺乏進入人體的必需物質的結果是代謝紊亂和各種疾病的發展。
如果您仍然決定在煤炭飲食的幫助下減肥，您應該補充攝入多種維生素以補充營養素短缺。 這些藥物的最低能量值由生物體的酶活性的支持和獲得的最低成本來補償。 不要排除營養素短缺會導致體重減輕的事實。
專家建議使用活性炭作為膳食中的輔助物質和其他減肥方法。