辛辣調味品引起發紅
這種依賴性被觀察到的人容易出現由於皮膚擴張血管引起的刺激。 急性香料還會引起易患紅斑痤瘡（粉紅色痤瘡）的人出現紅斑（皮膚嚴重變紅）和丘疹（皮膚水平密封）。 在這類患者中，皮膚科醫生建議限制辛辣調味品的消費。 順便說一句，這樣的副作用會導致酒精的使用。
皮膚需要脂肪
相信為了保護皮膚的青春和美麗，必須放棄脂肪是錯誤的。 恢復皮膚的脂質層所需的脂肪是一種重要的保護功能。 此外，脂肪參與形成調節皮膚所有基本功能所必需的激素。
維生素比天然產品更有用
最好使用天然維生素來源：水果，蔬菜等。但如果你的飲食非常微薄（例如在冬天），主要由高熱量食物組成，營養師甚至建議服用維生素複合物。
牛奶會影響皮膚狀況
有些人喝牛奶後會出現各種皮膚反應。 在自然界中，這些是粉紅色的斑點或小的皮疹。 通常原因很簡單 - 乳糖不耐症（牛奶糖）。 在這種情況下，建議徹底放棄牛奶及其衍生品。 那麼皮膚的敏感性將不再引起不必要的不便。
西紅柿提供防曬保護
番茄湯不能稱為防曬霜的替代品。 西紅柿是維生素A，C和番茄紅素的來源 - 強力抗氧化劑，幫助皮膚逃避紫外線的有害影響。 但即使你吃了大部分西紅柿，你也不會為自然保護提供必要的保護。 有關信息 - 番茄紅素只有經過熱處理後才能被人體吸收，因此，從番茄醬基礎上可以從醬汁中獲得最大的益處。
透明質酸到達皮膚細胞，從外部獲得
有藥物含有透明質酸。 但到目前為止，還沒有確鑿的證據證明其有效性。 當我們吞下這種藥物時，透明質酸的一小部分留在腸內，但沒有人知道它有多少進入皮膚。
低葡萄糖產品有利於皮膚
這種產品的使用肯定會有助於保持苗條的身材，但不幸的是，這裡對皮膚狀況“不加糖”的飲食並不影響。 例如，在煮胡蘿蔔中，糖比新鮮的要多得多。 但是，不管胡蘿蔔如何煮熟，它仍然是一個有用的產品。
巧克力引起痤瘡的外觀
事實上，這樣的趨勢在一些人中被追查，但將其稱為普遍接受的規則將是一個嚴重的錯誤。 如果你的情況下，巧克力是痤瘡的根源，它只是從飲食中排除它，這個問題就會消失。 但不幸的是，在大多數情況下，這種依賴不起作用，放棄巧克力並不能解決痤瘡問題。 注意組成巧克力的添加劑。 皮疹的原因也可能是過敏反應，如堅果。
飲料會惡化皮膚的狀況
大多數檸檬水含有有害的防腐劑，可導致過敏反應。 如果你不能放棄這種飲料，嘗試選擇那些含有天然果汁提取物的飲品。 所以，飲料包括蘋果，檸檬，橙汁和梨汁的提取物。