此外，蜂蜜顯著改善新陳代謝，這與快速減肥有關。 晚上喝一勺蜂蜜 - 在身材老闆睡著的時候，身體與脂肪細胞掙扎。
親愛的飲食作品，即使你在睡覺
飲食......許多女性這個詞引起了明確的聯想：由於拒絕喜歡的食物，心情惡化和效率降低而造成持續的，虛弱的飢餓。 可能很多人注意到，在飲食過程中，吃“某種甜味”的需求正在變得越來越嚴重。 有時候不可能克服自己......但我們一次又一次地試驗自己的有機體，嘗試另一種艱難的飲食。 畢竟，你想減肥，獲得苗條的身材，輕盈和自信。 是否有可能在同一時間使飲食如此簡單，美味和有效？ 營養學家提供甜美的愛人不要否認自己的生活樂趣，嘗試一個非常愉快的蜂蜜飲食減肥 。 畢竟，蜂蜜不僅有用，而且非常愉快！ 但是，在你坐下來進行蜂蜜飲食之前，你應該諮詢醫生，看看你是否對蜂蜜過敏。 熟悉這個著名的出版物是非常有用的，這個著名的出版物有一個名字：“蜜糖飲食的作品！ “。 這本書是由著名的英國營養師Mike Makins撰寫的，面向那些想要不僅僅是減肥的人，而且也是為了尋找與自己和周圍世界的和諧。
什麼是蜂蜜系統 ？
根據Mike Makins的建議，在飲食之後，人們不應該極度地限制自己的營養。 但是，在兩到三週內，蜂蜜應該成為您餐桌上的主要產品。 除了蜂蜜之外，您還可以在蔬菜中加入至少含有澱粉，柑橘類水果以及各種漿果的蔬菜。 但在睡覺之前，你一定要吃一茶匙的蜂蜜。 據英國專家介紹，蜂蜜可以使身體隱藏儲備。 當你入睡時， 蜂蜜飲食會有效運作。 除了減肥的效果，心情和一般健康狀況得到保證。 在眾多研究中證明，蜂蜜有助於擺脫抑鬱症，更容易忍受緊張的情況，改善情緒和免疫力。
蜂蜜飲食有幾種選擇，但值得考慮的是最常見的，並且根據評論判斷，最有效。 在這種飲食中，首先你必須吃新鮮的蔬菜和水果，鮮榨果汁，酸奶製品，當然還有芬芳的天然蜂蜜。 這種飲食的菜單可以如下：
早餐 - 100-150克乾酪（低脂），茶（最好是綠色）加檸檬和一茶匙蜂蜜。
第二次早餐是一杯飲食酸奶或凝乳，鮮榨果汁（最重要的是柑橘）。
午餐 - 西蘭花或菜花，蒸（200-250克），200克漿果，蜂蜜茶。
小吃 - 橙或葡萄柚。
晚餐 - 一杯含有一茶匙蜂蜜的飲食酸奶或開菲爾。
就寢前 - 一茶匙蜂蜜。
蜂蜜飲食有什麼好處？
應該指出的是，與許多其他營養系統相比，蜂蜜飲食具有許多優點。 首先，在飲食限制期間沒有痛苦的飢餓。 其次 - 蜂蜜飲食不會導致缺乏有用物質：蜂蜜含有維生素，礦物鹽，各種殺菌物質等等。 第三，蜂蜜是增強免疫力和真正的魔法美容藥水的絕佳工具。 將蜂蜜飲食與蜂蜜按摩和裹敷相結合 - 結果絕對不會讓你等待！