未來的每一位母親，當懷孕來臨時，都應該考慮營養問題，這樣只會對未來的寶寶有好處並且不會造成傷害。 在此期間，您需要正確飲食並學會區分有用和有害的食物。 哺乳母親和孕婦需要注意額外的營養。
補充餵養孕婦
許多站在貨架上的產品對嬰兒和他的母親的健康常常是危險的。 這適用於填充有不同染料，填料，防腐劑的產品。 他們需要被放棄，並學習如何選擇合適的產品和勝任。 飲食應該包括天然食物。 這些是酸奶製品，新鮮山羊或牛奶，鮮榨果汁。 烹飪時，使用溫和的方式來保存重要的維生素和微量元素。
如何申請額外的食物？
醫生向哺乳期和孕婦推薦額外的營養。 最近它變得非常受歡迎。 這種食物以乾燥混合物的形式出售，使用前必須用水稀釋。 事情是，護理和孕婦需要獲得更多的碳水化合物，脂肪，蛋白質，微量元素和維生素。 但由於中毒頻繁，女性並不總是能夠得到正規食物，所以她拒絕了許多產品。
母乳喂養時有用的物質並不總是足夠兩個。 這種情況可以通過增加豐富的食物來改善。 在它的幫助下，你可以彌補身體缺乏營養。 另外，許多孕婦會出現胃灼熱，噁心，胃悶，不適等症狀。 另外還有食物，它的成分是菊糖（膳食纖維）。 它使消化正常化，促進女性免疫力的增強，刺激有用腸道菌群的形成。
此外，這種營養包含人體正常工作所必需的碳水化合物，脂肪，它們的平衡配方不會導致超過千克。 乾混合物含有二十二碳六烯酸。 這樣的元素對於孩子大腦的正常發育非常重要和有用，對於未來寶寶眼睛的視網膜而言非常重要和有用。 包含在鐵的組成中，鈣消除了鈣的缺乏，阻止了貧血的發展，這將阻止r development病的發展並且對骨組織的正常生長有用。 葉酸的存在將減少胎兒神經系統各種畸形的發展。
對於哺乳母親來說，額外的營養也是有幫助的。 它增加了母乳喂養的時間，改善了母乳的成分。 但不要指望額外的食物。 母乳喂養母親需要使飲食多樣化。 加上通常的食物，你需要使用適量的碳水化合物，蛋白質，脂肪。 不要忘記維生素。 為了正常的大腦發育。 心臟肌肉，骨骼，孩子需要補鈣，所以每天都要喝酸奶製品，食用鮮牛奶，奶酪，還有魚和肉。
如果護理婦女沒有足夠的牛奶，那麼額外的食物就會來救援。 它將改善牛奶的營養品質並增加其量。
可以得出這樣的結論：孕婦的營養應該是定性的，正確的和平衡的。 如果有必要，在醫生的建議下，護理和孕婦需要消耗額外的食物，它會填補缺少的營養物質在體內。 保持健康！