精心設計的飲食是健康懷孕的重要條件。 營養師已經編制了一份未來產婦應慎重服用的產品清單。 黑巧克力是抗氧化劑和多酚的來源，它有助於增加身體的色調。 但甜點中的大量咖啡因不利於嬰兒發育中的神經系統。 包含生雞蛋，魚類和穀類芽菜的菜餚也是禁止的。 這些產品可能含有大腸桿菌和李斯特菌。 仔細熱處理蔬菜和魚是孕婦營養不可缺少的規則。
可口可樂和雪碧是很好的解渴劑，但由於含有大量的碳酸水，糖和防腐劑，它們也會導致胃灼熱和腸痙攣。 罐裝肉類和魚類不是均衡飲食的最佳選擇：損壞的包裝對於產生肉毒桿菌毒素的細菌是有利的溫床。 蘆薈食品補充劑可引起子宮平滑肌收縮，引發流產或早產威脅。