綠色煎餅我建議做蔬菜煎餅 - 菠菜和綠豌豆綠色煎餅。 除了煎餅味道鮮美之外，它們也非常有用。 菠菜富含維生素A，C，葉酸，鈣，鉀和鎂。 它改善脂肪和碳水化合物的新陳代謝，幫助消化蛋白質，促進體重減輕。
配料：- 菠菜冷凍120克
- 小麥麵粉4湯匙。 湖
- 牛奶50毫升
- 雞蛋1個。
- 冷凍豌豆50克
- 黃油15克
- 鹽2克
- 黑胡椒粉1克
- 向日葵精製葵花籽油30毫升
- 發酵粉2g
- 第1步要從菠菜和青豆中準備煎餅，我們需要冷凍菠菜和豌豆，雞蛋，黃油，牛奶，麵粉，鹽和黑胡椒。
- 第2步冷凍菠菜與雞蛋和牛奶一起。 用攪拌機研磨。
- 第3步將鹽和胡椒加入土塊。
- 步驟4用發酵粉攪拌麵粉。
- 第5步混合青豆和融化的黃油。
- 第6步。收集大量的湯匙，在煎鍋中用植物油煎煎餅。 火是平均的。
- 第7步用酸奶油煎餅。