烹飪菠菜菠菜沒有任何處理，沒有突出的味道或香氣。 雖然它的原始形式，它在綠色沙拉很好。 但是，只需要用熱處理來旋轉菠菜，就像在某一時刻它的最香的特質被揭示出來一樣。 其有用的屬性可以談幾個小時。 我們習慣吃菠菜葉子。 同時，從這個植物獲得的果汁能夠加強神經系統，甚至有助於貧血。 特別好的是作為配菜的菠菜。 在任何公司看來都是有利可圖的：有煎雞蛋，土豆，大米。 在這裡，這個配方相當於作為配菜的主菜的補充。 準備它很容易，它不需要烹飪人才。
配料：- 菠菜新鮮300克
- 芝麻白0.5湯匙。 湖
- 糖1茶匙。
- 醬油1湯匙。 湖
- 橄欖油1湯匙。 湖
- 第1步因此，這件裝飾品需要：2大捆菠菜（在市場上購買更好，有捆綁更慷慨），芝麻，橄欖油，糖，醬油。
- 第2步菠菜徹底沖洗，並把你的手撕成大塊。
- 步驟3預熱煎鍋，加入植物油並放入菠菜。
- 步驟4一分鐘後加入1茶匙糖，倒入1湯匙醬油。 煨3-5分鐘。
- 第5步然後輕輕轉動菠菜，撒上芝麻。 再應用3分鐘並從熱中除去。 請注意，菠菜不需要鹽漬。 醬油中含有鹽。