- 意大利面 - 350克
- 紅辣椒粉 - 2件
- 大蒜 - 3顆牙齒
- 辣椒 - 3/4茶匙
- 酸奶油 - 1杯（低脂）
- 雞湯 - 3/4玻璃
- 奶酪“巴馬干酪” - 3/4杯
- 鹽和胡椒 - - 品嚐
在一個大鍋裡，燒開水和鹽。 煮開水意大利面8-10分鐘，或直到煮熟，取決於製作意大利面的麵粉類型。 排出所有的水。 2.通心粉做飯時，加熱一個小煎鍋，並用中火加熱3-5分鐘，將切好的辣椒粉，切碎的大蒜和辣椒粉通過。 3.倒入酸奶油和肉湯敷料，煮沸5分鐘。 將其放入熱水中，倒入熱量的巴馬干酪中並充分混合。 在有意大利面的盤子上，將所得的醬汁放在上面，立即在桌子上鋪上意大利細麵條。
份量：4