要直接在家中享受SPA，您不需要去沙龍並花費大量金錢。 只是一點幻想，積極的態度和一些經濟實惠的便宜化妝品將允許您在家中執行專業SPA計劃。 儘管每天都可以以這種方式放鬆甚至改善健康。
從哪裡開始
整套所需資金可以在任何化妝品商店購買。 需要海鹽（最好不要使用香料，但是在組合物中使用天然精油），帶有香氣或蠟燭（更好的圓形）的燈，芳香油，天然藻類（用普通海甘藍壓榨乾葉袋裝出售），絲瓜絡絲瓜或sezalya（非常適合和天然海綿）。 準備浴的其他成分將在廚房找到：蜂蜜，牛奶，燕麥片。
在SPA程序中，最主要的是輕鬆的氛圍：柔和的燈光，輕鬆的音樂，裝飾元素以及完全退休的緊迫問題。 重要的是沒有人打擾你，這樣你就有真正的機會為自己投入時間，沉浸在對你內心世界的研究中。 最好能找到自然界的自然聲音記錄：衝浪，森林，鳥鳴。 此外，您根據自己的口味選擇的古典音樂也很適合。
關於分階段的SPA程序
首先，預先烹製芳香味道，鹽，水浸泡的藻類，芳香油和柔軟的毛巾。 去淋浴，在這期間，整個身體按摩圓形運動最好是一個自然的毛巾。 在現成的化妝品的幫助下，使整個身體脫皮。 您也可以使用咖啡渣和大量鹽或碎燕麥片自備產品。
打開音樂，點亮並放置燈光或蠟燭。 它們可以放在透明花瓶或大玻璃杯中。 使用自然的象徵是非常重要的。 例如，在突出的地方，鋪設石頭，雲杉，珊瑚，玫瑰花瓣，樹葉 - 你最喜歡的。 倒入37°的舒適溫度水浴，然後加入海鹽並放入藻類。 直接洗澡前，在臉上塗上滋養面膜。
在浴中加入芳香油。 預先將它們滴入海鹽中或稀釋在牛奶中，比如在水中它們幾乎不溶解。 迅速恢復以下芳香成分的強度：取兩滴佛手柑和檸檬，4滴葡萄柚油和3滴老鸛草油。 有減肥成分：2滴柏油和蒔蘿甜，一滴迷迭香; 或2滴天竺葵，黑胡椒和檸檬; 或2滴杜松，薑和薄荷。 經過長時間的疾病後，以下成分可支持身體：2滴薰衣草，3滴迷迭香，2滴桉樹，1滴薄荷和肉桂。 因為細胞內部的水分開始減少，洗澡時間不超過20分鐘。 此外，壓力會開始增加，這會影響心臟和皮膚狀況，從而失去其天然保護層。
用毛巾包裹浴後，洗掉面膜，繼續輕按腳部按摩。 你可以在大腿和臀部使用一種抗脂肪的工具，一種用於加強小腿血管的特殊霜劑，以及一種滋養和抗菌霜。 從踝關節開始按摩到大腿三分之一處，然後用雙手搓揉腿肚。 從上面的小牛逐漸移動。 在按摩過程中，撫摸並揉搓你的雙腿。 通過用雙手撫摸整個腿 - 從膝關節到腹股溝區完成整個手術過程。 徹底揉搓你的腳和腳趾，特別注意腳的拱形。 在按摩結束後，在面部，頸部和胸部區域塗抹一層面霜，並使用溫暖的睡衣包裹。 最後，請盡情享用綠茶，您最喜愛的新鮮食物或礦泉水與石灰和薄荷冰的雞尾酒。 一種完全安寧和幸福的感覺將被提供給你！