反對脂肪團的咖啡
想像一下，沒有咖啡的我們的生活幾乎是不可能的：這種飲料有助於在早晨振作起來，並進行輕鬆的談話。 但這不是全部：一系列用於矯正Faberlic Beauty Cafe身材的化妝品將幫助您始終保持良好狀態。
健康食物的道路
湯土豆泥是世界各地許多美食中廣泛傳播的第一道菜。 烹飪後的所有成分都被磨成均勻的團塊。 溫和的一致性使湯汁在嬰兒食品中不可缺少，當需要為寶寶引入誘惑時。 為了準備這種菜餚，使用飛利浦攪拌器飛利浦新安怡非常方便。
灰姑娘的三個堅果
松子含有豐富的物質，有助於減肥飲食和健康食品。 研究結果顯示，韓國科學家得出結論：雪松堅果中含有的多不飽和脂肪酸能夠刺激產生激素，向大腦發出關於飽腹感和抑制食慾的信號。 吃了一湯匙堅果後，你可以平均增加50％這些激素的含量！ 這種情況下的最大效果是在30分鐘後。 在這樣的“吃飯”之後，男人的四小時胃口處於低迷狀態。
而不是土豆
與秋季從土壤中挖出的土豆不同，耶路撒冷朝鮮薊在冬季不會被清理乾淨。 因此，在土壤中越冬的土墩梨保持其最佳形式：脆而美味 - 維生素以其純淨形式存在，這對於機體來說是飲食和健康的。 由於蔬菜具有環境自我保護能力，其塊莖不會積累有毒的硝酸鹽，重金屬和放射性元素。 營養學家認為，如果我們在飲食中至少替換一半相對無用的土豆和菊芋，他們會變得更健康。 這個建議在春季特別有用，當馬鈴薯塊莖開始集中發芽時，導致植物體內積累有毒物質 - 皂角苷。
牛奶飲食
事實證明，富含乳製品的飲食可防止由於身體細胞對胰島素的敏感性降低而發生的2型糖尿病的發展。 美國科學家進行了研究並證明：牛奶，奶酪，酸奶和其他乳製品可防止出現胰島素抵抗綜合徵。 專家提出，預防效果可以通過牛奶中鈣，鎂和鉀含量高來解釋，它們一起具有抗糖尿病作用。 定期使用乳製品可降低心血管系統疾病的風險，如中風和高血壓。
甜味劑引起體重增加。 據了解，糖是膳食和健康食品的葡萄糖來源。 如果血液中這種物質的水平是正常的，你會感到飽腹。 缺乏葡萄糖（由於完全拒絕糖）會引發食慾增加，從而導致體重增加。
在紙漿中的價值
帶有果肉的蘋果汁是過濾的五倍。 科學家測試了不同類型的果汁中有用物質的含量。 事實證明，高純度飲料被剝奪了其大部分有用的特性。 事實是天然雜質富含多酚，對身體有益。 這些物質能改善新陳代謝，正常化血液膽固醇水平，加強心血管系統，並具有抗氧化和抗腫瘤作用。
此外，最近的一項研究表明，蘋果汁具有抗菌作用，對腦功能有益。 為了預防神經系統疾病，營養師建議每天至少飲用200毫升含有果肉的蘋果汁。 另外，不添加糖的天然蘋果汁的熱量低。
古代的蜂蜜被認為是促進健康和延長積極生活的主要產品之一。 例如，餐後一湯匙蜂蜜提供了血液中鈣離子的最佳日常濃度。
消除額外的卡路里來源！
一個人可以在沒有水的情況下生活兩到五天。 這並不奇怪，因為我們的身體是60-65％的水。 水 - 所有重要器官（腦，心臟，肺，腎）的主要成分，因此為了身體的正常功能，每天至少飲用1.5-2升清潔水是非常重要的。
但有時在我們看來，解渴和滿足身體對液體的需求，以及一杯水和一杯檸檬水。 你看不出有什麼不同嗎？ 而徒勞無益，因為多餘卡路里的存錢罐的貢獻不僅是餡餅，而且還是飲料。 美國科學家計算出，在過去幾十年中，我們飲用的卡路里數量翻了一番。 此外，每日指標有時為300千卡 - 這是一個奶油小蛋糕中的數量。 同意，這是一個很大的數字，特別是如果你去了戰爭路上，臀部會有額外的皺紋。 據了解，飲料中的卡路里比固體食物更容易吸收。 蘇打水是口味（不總是天然的）水，化學防腐劑，當然還有大劑量的糖水。 喝這些，你會引發代謝紊亂，糖尿病和肥胖的發展。 在美國，與蘇打水有“聖戰”。 優先選擇礦泉水或綠茶 - 這些飲料是最低卡路里，只會對您的身體有益。