還聽到一個傳說，獵人擊落一頭野豬; 他從追逐中逃脫，將獵人帶到池塘里，喝了礦泉水，在森林深處得到治療並消失。 在這個癒合來源的地方，第比利斯市豎立起來了。 當然，這只是一個傳說，但也許沒有人知道，事實上一切都是這樣的。
現代有兩種礦泉水：人造的和天然的。 天然礦泉水是直接從天然礦床產生的，也可以是人造的 - 通過向飲用水中添加純中性或弱鹼性的鹽，量與天然礦泉水相同。
礦化水的性質與天然完全不同。 它們不包含天然礦泉水固有的癒合能力。 這就是為什麼法國人要求在人造礦泉水的成分中有恆定和有用的特性。
所有生物都有一個共同特徵 - 需要存在礦物鹽，礦物鹽可以提供礦泉水中的鹽。 主要的礦物質是人體生命中最基本的礦物質，鈣，鉀，鎂，硫酸鹽，都存在於天然礦泉水中。 研究證明，許多這些礦物質是一些從水中直接吸收到體內的生物累積物。
每個礦泉水都對我們身體中發生的許多過程產生影響，並在正確的方向上糾正它們。 如果身體的功能沒有受到侵犯 - 不要干涉他們的行為，因為這會導致失去自然平衡。 如果生化過程和生理過程失敗，生物體需要幫助。 礦泉水是最有效的手段。
礦泉水的成分包括微量元素，微量元素以低水平存在於微生物中，但在各種生化過程和反應中起著重要作用。 他們的短缺很容易補充礦泉水。
礦泉水中含有的氟和鐵具有保護齲齒和貧血的特性。 硼對骨組織及其所有化合物負責。 釩是一種優秀的生長興奮劑。 鈷是維生素B的組成部分
礦泉水的有用特性是其中的鎂和鈣的含量。 鎂和鈣對我們的身體至關重要，所以你應該經常使用含有這兩種成分的礦泉水。
此外，鈣還是骨骼生長，形成和存在的主要因素。 它的作用在人體的許多功能和過程中非常重要。 成年人鈣攝入量為每天800毫克，孕婦為1200毫克。
鎂也存在於蔬菜，巧克力，水果中，但礦泉水仍然是最活躍的來源。 這個元素涉及我們身體的300多個過程，而且還有助於穩定神經系統。 成人和兒童的鎂攝入量為350毫克，孕婦和運動員的攝入量為500毫克。
但仍然有必要選擇合適的礦泉水。 至於碳酸和非碳酸 - 這裡的選擇是相對於個人偏好。 但礦泉水與鎂或鈣之間的選擇稍微複雜一些。
誰將會分配你的礦泉水的主要顧問應該是醫生。 畢竟，礦泉水分為低，低，中，高礦化礦泉水和鹽水。 沒有任何限制，可以服用含有5毫克鹽每升水的餐桌礦泉水。 這種水甚至可以用於嬰兒，但數量很少。 這種水沒有鹹味，但其中重要和有用的微量元素的含量完全符合身體的所有需求。 剩下的礦泉水只能在醫生的監督下食用。
除了醫生，學習水的標籤，它應該包含所有必要的信息。 注意由於蒸發1升水而導致的全部礦物質沉澱的殘留物：
- 沉澱0-50毫克/升 - 非常低的礦物質含量;
- 50-500 - 低;
- 500-1500 - 中等或中等;
- 超過1500 - 富含礦物鹽水。
另外，研究所選水的礦物剖面。 富含鈣的水含有超過150mg / l的鈣; 超過50毫克/升 - 鎂; 1毫克/升 - 氟; 600毫克/升 - 碳酸氫鹽; 200毫克/升 - 硫酸鈉和鈉。
礦泉水瓶上的標籤還應標明生產日期，有關實驗室的信息，以及這種水分析的來源。 必須寫出酸度指數 - 理想的pH值為7; 超過7 - 鹼性礦泉水; 少於7 - 酸。
關於礦泉水的保質期，瓶裝在玻璃容器中的礦泉水可用塑料容器保存約2年，時間為1.5年。
許多科學家相信人們的健康幾乎80％依賴於所用水的質量，所以盡量保持這一規律。
使用我們文章中的信息來保護您免於購買劣質和假礦泉水。