維生素爆炸 - 蘋果沙拉和胡蘿蔔什麼能比新鮮水果和蔬菜更美味更健康？ 只有蔬菜和水果沙拉，也就是說，這些產品是最成功的補充版本的組合。 如果你只是咀嚼胡蘿蔔，但不是每個人都想要和可以，那麼在沙拉中，她會“砰”地離開，尤其是與新鮮的蘋果結合在一起。 橄欖油和檸檬汁給我們提供一份沙拉，根據我們的配方烹調，特別的味道和口感，葵花籽將使它更加有用和營養。 胡蘿蔔和蘋果的沙拉不僅受到素食者的讚賞，還受到那些關心他們的身材和保持健康的人們的青睞，特別是在冬春季節，當維生素不足時，身體會厭倦沉重，過度滋潤和脂肪食物。 他會很高興和孩子們，但對他們來說，生菜最好用酸奶油調味，並加入少許糖，糖粉或蜂蜜。 如果你確信蘋果的質量，那麼他們的皮膚最好不要去除，因為它含有所有最有用的物質。 已經切好的蘋果必須立即撒上檸檬汁，以免它們變暗，不會破壞沙拉的外觀。 所以，我們準備了胡蘿蔔和蘋果沙拉形式的維生素。
配料：- 蘋果2個。
- 胡蘿蔔1個。
- 向日葵種子2湯匙。 湖
- 橄欖油2湯匙。 湖
- 檸檬汁1湯匙。 湖
- 第1步對於沙拉，你需要一個平均胡蘿蔔和兩個糖醋蘋果，橄欖油和葵花籽。
- 第2步胡蘿蔔清潔和揉粗磨機，剝蘋果，切成條，然後撒上檸檬汁。
- 第3步結合蘋果，胡蘿蔔，加2-3湯匙橄欖油和2湯匙去皮瓜子 - 拌勻。