但是，完全放棄海外蘋果是值得的，因為它們被蠟覆蓋以保存，這很難洗掉。 這就是為什麼你需要吃當地的水果。 有不同品種，不同顏色的蘋果 - 綠色，黃色，紅色。 看看它們多好，樹枝上或柳條籃子裡。 或在親人的手中。 這改善了情緒，積極的情緒增強了我們的健康。
鮮蘋果中含有大量的鐵，鈣和碘，維生素A，C，B組，果實中含有許多植物營養素，尤其是核心。 殺菌劑具有抗菌作用。 蘋果的種子含有可以預防癌症的酶和維生素。
為了減少胃內氣體的形成，建議在飯前半小時吃水果。 在蘋果中，大量的糖和酸會傷害牙齒的琺瑯質並導致齲齒。 因此，吃蘋果後立即刷牙是不可能的，因為琺瑯軟化。
隨著這些天堂水果，許多美味的菜餚準備 - 蜜餞，果汁，煎餅，沙拉，糕點。
這裡有幾個很好的食譜。
奶奶與蘋果。
切一片白麵包的薄片，不要剝皮。 部分麵包切成立方體並烘乾。 一杯牛奶，一個生雞蛋和2湯匙。 用掃帚把糖和鞭子舀起來。
剝離果皮和核心的蘋果。 切成塊，撒上3湯匙糖。 用黃油潤滑形式。 將麵包片沾上攪打的塊並放在模具的底部和牆壁上。 乾麵包立方體倒3湯匙。 湯匙黃油和蘋果混合。 在那裡，添加香草或熱檸檬或桔子。 蘋果放上一片麵包，放在上面還放著剩下的片，沾上攪打過的雞蛋塊。 表格被發送到烤箱30-40分鐘進行烘烤。 準備好奶奶10分鐘，然後放在盤子上，撒上糖粉和堅果在上面或用罐裝水果裝飾。
蘋果在測試中。
在500克。 蘋果3-4湯匙。 湯匙融化黃油和2湯匙。 一湯匙奶油，四分之一杯糖，一湯匙。 一勺糖粉，半杯麵粉，4個雞蛋，半杯牛奶。
做一個麵團，融化黃油和蛋黃在平底鍋裡混合。 在那裡添加一湯匙牛奶，一湯匙糖，半茶匙鹽。 加入麵粉，攪拌並稀釋所有剩餘的牛奶。 接下來，將麵團放入麵團中，用濃厚的泡沫攪拌，蛋清從底部輕輕攪拌，以免蛋白質沉澱。
蘋果是更好的“安東諾夫斯基”果皮和核心，切成圈，倒入糖，讓謊言25-30分鐘
將每片蘋果浸入準備好的麵團中，並將其放入帶預熱油的煎鍋中。 從兩邊的低熱量煎到紅潤的地殼。 成品油炸蘋果放在盤子上，撒上糖粉，或用漿果糖漿或酸奶油澆灌。
從白菜與蘋果和芹菜沙拉。
500克。 捲心菜一根芹菜（沙拉或根），一個蘋果，四分之一杯蘋果醋和半湯匙糖。
去皮蘋果，切成片，將芹菜切成4-5厘米長的長條，白菜稍稍捲心菜，加入並握手使捲心菜變軟。 然後將捲心菜放入沙拉碗中，倒入醋，撒上糖，並與其他成分混合。 這款沙拉適用於所有油炸和煮熟的肉類菜餚，炸魚和煮魚，作為冷肉和魚類菜餚的配菜，以及獨立的菜餚。
在您最喜愛的人和美味，芬芳的蘋果菜餚的陪伴下享受最後的溫暖秋日。 今年秋天可能會成為你真正的蘋果。 吃這些藥用水果，對待他人並保持健康！