淋浴模擬器
溫水噴射機立即將你從Morpheus的掌握中撕下。 在水中添加柑橘香味的凝膠，你就可以開始冒險了。 但是，如果你睡了一小會兒，並在早上 - 一個重要的會議，你不能遲到，請在淋浴中正確操作體操！ 這很簡單：在淋浴的淋浴下，在腹部的肌肉上工作：深呼吸，持續4次，輕輕呼出釋放緊張。 完成20-30次重複，然後轉彎。 順利地執行身體的角落，臀部保持原位，只在腰部捲曲。 這是由新聞的傾斜肌肉完美的工作。
白白色
有些時候你需要快點，但你仍然有機會做一切事情。 清潔牙齒應該至少需要2-3分鐘，我們大部分人在30秒內適合。 這麼匆忙有很多理由：無聊地說，眼前沒有幾個小時來衡量時間。 當然，你可以數到200，但最好數數......你做過多少次腿部運動！ 是的，是的，在這兩分鐘內，由於時間管理，您可以執行腓腸肌肌肉迷你複合體。 這很簡單：站直，腿位於第三位。 逐漸爬上腳尖並下降。 但不要每次重複都要把腳後跟放在地板上，盡量留在腳趾上。 執行20-30次重複，然後畫腳趾並探索腳跟並重複練習 - 小腿的外側部分現在被加載。 在一周內，你可以安全地更新衣櫥，購買時髦的白色短褲和膝蓋以上的裙子：你的腿不值得隱藏！
風之聲下的瑜伽
我們繼續將節省時間管理主要方法的時間節省在幸福生活的儲蓄罐中。 沒有壯觀的造型，我們幾乎沒有人準備離開房子。 但是做造型，你可以同時......例如，為臉部進行瑜伽。 簡單的運動將完美收緊皮膚，緩解皺紋，同時喚起你的精神 - 你將會絞過的有趣的臉，肯定會帶來微笑。 一切都很簡單，隨著時間的管理：稍微張開嘴巴，打開頜骨，使上下牙之間有2毫米的間隙。 呼氣時，將下顎向右移動，然後呼氣呼氣。 現在重複向左移動。 這個簡單的練習完全符合嘴唇角落處的“鵝爪”。 練習“球”可以平滑法令紋。 要做到這一點，把更多的空氣放進你的嘴裡，形成一個“球”，然後開始在下嘴唇下面，下嘴唇底下，下嘴唇下面，下嘴唇下面。
浴室 - 沒有多餘的！
時間管理的工作日已經結束，您可以花時間享受樂趣。 關掉手機，點燃芳香的蠟燭，用濃厚的泡沫填滿浴缸，享受和平與孤獨。 明天你有一個浪漫的約會：時間認為你可以穿它。 當然，有時尚印花和時髦鞋跟的短裙！ 誠然，你明天有一天很忙，你不可能把它送到沙龍。 但是，你可以今天準備。 在浴室裡15分鐘，您將擁有一切：享受芳香，輕鬆按摩，甚至脫毛！ 很簡單：你需要一個即使在水中也能工作的脫毛器。 你不僅可以節省時間，還可以使痛苦的過程愉快和舒適。