憑藉所有適當營養方案的多樣性和多樣性，這些產品在醫學界幾乎是一致的寶貴功用。 這些產品包括魚類，尤其是油性的，尤其是挪威三文魚。 事實上，每週多次用這種王魚的菜餚來寵愛自己已經足夠了 - 你可以避免各種疾病，這意味著為自己提供優質的生活，並大大延長其壽命。 挪威三文魚獨特的天然成分真正具有治療功效並不是什麼秘密。 總共100克魚含有PP和B12的日常規範的一半，高水平的維生素B1，B2，B6，A，E，以及磷，葉酸和不飽和脂肪酸。歐米茄-3也屬於這種驚人的魚。 因此，經常食用挪威三文魚對所有身體系統都有益：血液，神經，消化，免疫。
心靈和心靈
挪威三文魚含有有助於降低血液中脂肪含量並減少大腦斑塊形成的物質，這意味著該魚的業餘記憶不受年齡相關記憶障礙和視神經退化的威脅。 歐米茄-3和其他元素有助於減少血液凝結，調節血壓水平，經常使用幾乎一半可降低心血管疾病，血栓形成，心髒病發作和中風的風險。 此外，由於我們身體中含有不飽和脂肪酸Omega-3，所以會產生對確保正常大腦功能起關鍵作用的物質。 已經證明，喜歡油性魚的人不太可能經歷焦慮，情緒穩定，並且更不容易抑鬱。 鑑於現代生活的速度相當快，“你可以吃和睡”的原則現在很少有人滿意。 午餐挪威三文魚牛排是否是一個堅定的弟兄，事實上，吃完飯後立即充滿活力和力量，你可以很樂意參與工作，而不是打哈欠，夢想枕頭，並嘗試動員失敗。
美女需要鮭魚！
在魚類中，沒有碳水化合物，小的結締組織，除了理想的飲食之外，還有一種足夠高等級的蛋白質，其被完全消化並富含氨基酸，增強肝臟的解毒功能並防止其細胞的脂肪變性。 健康的肝臟 - 一朵朵美景！ 此外，挪威三文魚中含有的硒是減緩老化過程的最佳抗氧化劑。 加入黑色素的作用，使身體的細胞煥發活力，促進健康的睡眠。 關於魚油 - 這可能是唯一不留在腰部的脂肪，無論魚的消費量如何。 ω-3脂肪酸有利於影響細胞膜。 美國一所大學的研究人員發現了一個有趣的模式：一個人攝入歐米茄-3越多，DNA損傷就越少，這意味著魚油確實有助於延長壽命，另外看起來更年輕。 這裡值得一提的是這種歐米茄-3酸的更有用的特性 - 它顯著改善了皮膚的一般狀況。